マンゴーを食べることのメリットとタブー

今年もマンゴーの季節がやってきました。マンゴーが好きな人も多いのではないでしょうか？自宅にマンゴーの木を植えた人もいるのではないでしょうか？私の故郷で栽培されているマンゴーは、1個あたり1キログラム以上の重さがあります（ゴールデンエンペラーマンゴーと呼んでいますが、聞いたことがあるでしょうか）。実際、マンゴーの香りはとても爽やかです。マンゴーの木のそばでマンゴーの香りを嗅ぐと、リラックスして幸せな気分になります。私は子供の頃、マンゴーの木の下で遊ぶのが好きでした。マンゴーが熟すと、木に登って摘み取って食べました。マンゴーにも多くの効能がありますが、マンゴーを食べるときにはいくつか注意すべき点もあります。そこで今日は、マンゴーを食べることのメリットとタブーについて紹介します。

マンゴーを食べることの利点

1. 抗菌・抗炎症作用：マンゴーの未熟果実、樹皮、茎は、黄色ブドウ球菌、大腸菌などの殺菌効果があります。マンゴーの葉の抽出物にも、黄色ブドウ球菌や大腸菌の殺菌効果があり、人間の皮膚や消化管の感染症を治療することができます。

2. 抗がん・抗腫瘍作用：マンゴー果実にはマンゴーケトン酸とポリフェノール化合物が含まれており、抗がん薬理作用があります。また、マンゴージュースは胃腸の運動性を高め、便が結腸内に留まる時間を短縮します。したがって、マンゴーを食べることは大腸がんの予防と治療に非常に有益です。

3. 去痰・鎮咳作用：マンゴーに含まれるマンギフェリンには、病気を消し、咳を和らげる効果があり、咳、痰、喘息などの症状に補助的な治療効果があります。

マンゴーを食べることのタブー

1. マンゴーは湿気が多く有毒です。皮膚疾患や腫瘍を患っている場合は、マンゴーの摂取を避けてください。

2. 喘息患者も医師の指示に従って食事を中止する必要があります。