豆乳といえば、大豆を浸した後、すりつぶして得られる白い液体だということは誰もが知っています。実は、豆乳の作り方は1つしか知られていません。この食材にはさまざまな作り方があります。さまざまな豆乳のレシピと製造方法を書き留めて、後で皆さんに共有します。 豆乳のレシピと作り方1. ごま黒豆乳 豆乳を作るときは、適量の黒ゴマとピーナッツ、80グラムの黒豆、適量の水を用意し、用意したピーナッツと黒豆を10時間浸し、黒ゴマをきれいな水で洗い、浸したピーナッツと黒豆と一緒に豆乳メーカーに入れ、適量の水を加えて電源を入れ、豆乳を作ったら取り出して濾過し、砂糖を加えて味付けします。 2. 五穀豆乳 豆乳を作るのに使える材料はいろいろありますが、五穀豆乳は栄養価が最も高いものです。豆乳を作るには、大豆30グラム、黒豆とインゲン豆10グラム、ピーナッツ10グラム、エンドウ豆10グラムを用意する必要があります。きれいな水で洗い、きれいな水に5〜6時間浸します。次に、豆乳製造機に入れてきれいな水を加え、豆乳に挽きます。 3. にんじん豆乳 豆乳を作るときは、全粒穀物だけでなく、適量の野菜を加えることもできます。ニンジンは豆乳を作るのに最適な材料です。ニンジンと大豆60グラムを用意する必要があります。大豆は事前に浸しておきます。ニンジンを洗って切り分けます。次に、豆乳メーカーに直接入れます。電源を入れ、五穀豆乳ボタンを選択します。約20分で豆乳が完成します。この種の豆乳は人間の目に対して大きな保護効果があり、また肌に栄養を与えて老化を遅らせることもできます。 4. ナツメ、蓮の実、豆乳 ナツメと蓮の実を一緒に煮て豆乳を作ると、陰と気を養うことができ、血液を養い、心を落ち着かせることができます。豆乳を作るときは、種を取ったナツメ15グラム、蓮の実15グラム、大豆50グラム、白砂糖50グラムを用意する必要があります。大豆、蓮の実、ナツメをきれいな水で洗い、数時間浸します。次に、豆乳メーカーに一緒に入れてきれいな水を加え、挽いて煮て、取り出して濾過し、白砂糖を加えて味を整えます。 |
>>: ハニークラウンカボチャの栄養価 ハニークラウンカボチャを食べることの利点
秋には柿を食べるのが一般的ですが、多くの柿は独特の渋みがあります。カリカリの怠け柿にすると特に美味し...
シソ麺はシソの種子を粉末にして作ると思っている人もいれば、シソの葉から作ると思っている人もいます。実...
今日は何もすることがないので、鶏ひき肉入りナスの詰め物の作り方をお伝えします。大切に保存してください...
雲母粥の作り方は?多くの友人がこの質問をすると思いますので、以下にお答えします。階下のレストランでは...
私たちは毎日塩を食べていますし、料理に塩を加えることで風味を高める重要な役割を果たすことは誰もが知っ...
日常生活では、おいしいブラックカラントを食べるだけでなく、ブラックカラントから作ったブラックカラント...
水仙は千年以上の栽培の歴史があり、香りのよい水仙は観賞価値が非常に高いです。今日は水仙の栽培方法と注...
花といえば、まずバラを思い浮かべる友人も多いでしょう。実は、我が国ではバラはまさに「花の女王」です。...
古い山に赤いベリーを育てる方法レッドベリーの古い株は、長年栽培され、より大きな植物の形をしている植物...
キウイフルーツはキウイフルーツとも呼ばれます。一般的に楕円形です。熟したキウイフルーツの皮は赤褐色で...
レンズ豆には、緑豆、峨眉豆、羊目豆、茶豆など、さまざまな別名があります。レンズ豆は私の国で大量に栽培...
魔法使いのデコレーションサービスタイム通常、マスタープラントの順応期間は、植え替え後 2 週間以内に...
鶏レバー粥には多くの効能があります。編集者があなたのために用意したものを以下にご覧ください。鶏レバー...
菊芋は薬効のある食品です。体内の血糖値を調節することができます。では、新鮮な菊芋を漬ける方法を見てみ...
リュウシャバラの草丈は約80cm、花径は約8cm、花色は主に茶色です。クイックサンドローズにもボタン...