キシリトールの危険性は何ですか?

キシリトールは新時代の産物です。現代の生活では、徐々に白砂糖に取って代わり、新世代の甘味料となっています。キシリトールは人体に多くのメリットがありますが、使用時には量に注意する必要があります。キシリトールを過剰に摂取すると、人体に明らかな害を及ぼします。今日、編集者はキシリトールの食べ過ぎによる人体への害について紹介することに焦点を当てます。

キシリトールの危険性は何ですか?

1. 胃腸の不快感を引き起こす

キシリトールは清涼性を持つ食品成分であり、摂取後、胃の消化酵素によって分解されず、直接人体の腸に入り、胃腸に明らかな刺激を与え、腹部膨満、腸鳴り、胃痛などの悪影響を引き起こします。

2. 下痢を誘発する

下痢の誘発もキシリトール摂取の重要な危険の1つです。キシリトールを摂取した後、胃で消化吸収されにくく、腸に入ってからの吸収率は20％未満です。残りは大量に腸壁に蓄積されます。このとき、腸の機能は著しく影響を受け、浸透圧性下痢が発生しやすくなります。

3. 肥満を誘発する

キシリトールは低カロリーの食品成分であり、大量に摂取しても肥満にはならないと多くの人が信じています。実は、この認識は多少間違っています。正常で健康な人の場合、1日に50グラムのキシリトールを摂取すれば、体の栄養ニーズを満たすことができます。キシリトールを過剰に摂取すると、カロリーが体内に蓄積され、体内の脂肪の分解と代謝に役立たず、これも肥満の原因となります。

4. 高血圧を引き起こす

キシリトールを日常的に過剰に摂取すると、高血圧や高血中脂質の発生率も高まります。キシリトールは人体の心血管系への負担を増加させ、血管内のコレステロールや脂肪の分解と代謝を妨げます。血管が老化して硬くなり、血管壁に脂肪が大量に蓄積する可能性があります。この場合、血圧と血中脂質指数が大幅に上昇し、重篤な場合には冠状動脈性心疾患や血栓症を引き起こす可能性があります。