スベリヒユは、長寿野菜、地馬野菜とも呼ばれ、スベリヒユ科の一年草で、多肉植物です。ほとんどが野生で、春と夏に収穫して食べることができます。スベリヒユは栄養価が高く、健康に良い効果があります。人間の多くの病気を予防し、治療することができます。以下はスベリヒユの栄養価と効能について詳しく紹介したものです。スベリヒユを食べるのが好きな友人は特に注目してください。 スベリヒユの栄養価と効能1. スベリヒユの栄養価 スベリヒユの栄養価は特に高く、水分、タンパク質、脂肪、食物繊維、各種ミネラルが含まれています。また、チアミン、ナイアシン、アルカロイドなどのさまざまな微量元素もスベリヒユの最も重要な成分です。定期的に摂取すると、熱を取り除いて解毒し、体重を減らし、老化を遅らせることができます。 2. スベリヒユは血液を冷やし、下痢を止める効果がある スベリヒユは性質が冷たく、味は甘酸っぱく、心臓、肝臓、脾臓、大腸の経絡に入り、熱を清め、血を冷やし、下痢を止めることができます。人体の熱と毒性によって引き起こされる赤痢に優れた治療効果があります。また、スベリヒユは炎症を軽減し、細菌を殺すことができ、人体大腸内のさまざまな病原体を排除し、優れた下痢止め効果があります。 3. スベリヒユは心臓血管と脳血管を保護する スベリヒユは人間の心臓血管系と脳血管系を保護することができます。スベリヒユには不飽和脂肪酸が多く含まれており、体内のコレステロールを除去し、体内の余分な脂肪を分解し、血液の循環を速め、血管を柔らかくします。定期的に摂取すると、血栓症、冠状動脈性心疾患、エジプト硬化症などのさまざまな病気の発生を防ぐことができます。 |
冬瓜とホタテのお粥はなかなか美味しいです。このお粥についての知識を少し学んでみましょう。冬瓜とホタテ...
ライチは果肉が柔らかく、味が甘く、果汁含有量が多い果物で、生活にとても人気があり、主に中国の嶺南地域...
毎年冬と秋は慢性気管支炎のピークシーズンです。病気の発症後、患者は咳や喘鳴などの症状を経験することが...
夏のミントの水やり頻度ミントはとても水が好きです。一般的に、ミントの世話をするときは、週に一度水をや...
新鮮なホタテは、ホタテ貝とも呼ばれる美味しい海産物です。一般的な新鮮なホタテには、揚子江ホタテと丸ホ...
金のなる木は太陽を好む金の成る木は太陽を好みます。日光を好む植物ですが、適応力が高いので、短期間であ...
アボカドは天然のクリームとして知られています。この果物は熟すと、果肉が非常に柔らかくなり、淡い黄色に...
干しムール貝は、ムール貝などの魚介類の原料を乾燥させた製品です。私たちの日常生活では非常に一般的です...
十穀米は、さまざまな穀物の原料から作られた雑穀米の一種で、栄養が豊富で味が濃厚です。食べた後、脾臓と...
四川省は果物が豊富四川省は、安月レモン、龍泉桃、梅山ネーブルオレンジ、サポテラ、ブドウ、ライチ、ビワ...
馬面魚は中国の東シナ海、南シナ海、黄海に生息する海水魚の一種で、ゴム魚とも呼ばれています。見た目が醜...
ナツメ、小豆、黒米のお粥は、人生で最も理想的な補血・養生のお粥です。人体の気血虚や濃い黄色の顔色に明...
ヘチマを植える時期ヘチマはハンギングメロンとも呼ばれ、一年中栽培できます。環境による影響は少ないです...
タイガープラントの水やりが多すぎる判断:サンセベリアに水をやりすぎると、葉が黄色くなって枯れてしまい...
玉ねぎは水で育てたほうがいいですか、それとも土で育てたほうがいいですか?砂質土壌の栄養分はより豊富で...