冬に飲むと良いスープは何ですか？冬に健康に良いスープは何ですか？

冬は一年で最も寒く、気候も比較的乾燥しています。この時期は健康維持のためにスープを多く飲む必要があります。では、冬に健康を保つスープにはどんなものがあるでしょうか?冬に飲むのに最適なスープは何ですか?これから冬に食べるのに最適な健康維持スープをいくつかお勧めします。必要な友人はぜひ見に来てください。

冬に飲むと良いスープは何ですか？冬に健康に良いスープは何ですか？

1. 冬にはキノコとチキンのスープを飲むと良い

冬にキノコと地鶏のスープを飲むと、健康維持に良い効果があります。胃と脾臓を養い、老化を遅らせることができます。作るときは、地鶏と適量の干しキノコとナツメを用意する必要があります。作り方は、干し椎茸をあらかじめしばらく水に浸しておき、紅棗と一緒に洗い、地鶏を切り分けて沸騰したお湯で茹で、椎茸と紅棗と一緒に鍋に入れ、水を加えて強火で沸騰させ、弱火で2時間煮込み、最後に適量の塩を加えて味付けすれば食べられます。

2. 冬には天馬鳩スープを飲むと良い

クコと鳩のスープも冬に飲むのに最適な健康スープです。作るには、鳩、クコの一片、適量のクコの実、生姜、食卓塩が必要です。子鳩を屠殺した後、洗って切り分け、オオバコ、クコの実、ショウガのスライスと一緒に鍋に入れ、水を加えて強火で沸騰させ、2時間煮ます。最後に、適量の食塩とMSGを加えて味を整えます。

3. 銀杏とラム肉のスープ

銀杏入り羊肉スープも冬に食べるのに特に適しています。羊肉250グラム、銀杏50グラム、米酒、生姜スライス、ネギ、塩、MSG、その他の調味料を適量使用します。鍋に水を入れて沸騰させ、羊肉を入れて湯がき、泡を取り除き、取り出して水を切り、キャセロールに入れて水を加え、沸騰させ、羊肉が柔らかくなるまで弱火で1時間半煮込み、銀杏を加えてさらに10分煮込み、最後に塩とMSGを加えてよく混ぜてお召し上がりください。