|
ナスは庶民がよく食べる果物の一種です。ナスは特に栄養価が高いです。では、家庭で作るナスのニンニク漬けの作り方を学びましょう。 自家製ニンニクナスのピクルスのレシピナスはメロンやフルーツ野菜の中でも特に栄養価が高い野菜です。ラックの脂肪とカロリーは非常に低く、非常に健康的ですが、添加されたタンパク質、食物繊維、アスコルビン酸などの物質が特に豊富です。ニンニク漬けナスは、多くの人が好んで食べる家庭料理です。ニンニクナスの漬物の材料：ナス500g、ニンニク5片、ネギ適量、塩少々、赤唐辛子、チキンエッセンス、サラダ油、ゴマ、ゴマ油適量。ニンニクナスの漬物の作り方： 1. ニンニクの皮をむき、少量の料理酒を加えてピューレ状につぶします。次にゴマを炒め、赤唐辛子を細かく刻み、ネギをネギみじん切りにして後で使用する。2. ナスを洗い、真ん中を切らずに半分に切り、きれいな水に入れて少量の塩を加え、5分間浸します。 3. 鍋に水を入れて火にかけ、ザルにあけてナスを入れて10分ほど蒸します。その後取り出して冷まします。ナスを細かく切ってボウルに入れ、みじん切りにしたニンニク、茹でたゴマ、塩、チキンエッセンスを加えます。 よく混ぜて10分間マリネします。 4. 10分後、みじん切りにしたネギを加え、フライパンを再び熱し、油を加えてみじん切りにした赤ピーマンを炒めます。次に、ナスに唐辛子と油をかけ、ごま油を加えてよく混ぜます。食べる前にさらに5分間マリネします。 |
>>: よく夢を見る場合は、どんな食べ物を食べればよいでしょうか?
室内の牡丹に肥料を与える方法牡丹の花は華やかで「花の王」とも呼ばれ、多くの花好きに愛されています。牡...
玄米は米と玄米を混ぜて作ります。割合やその他の材料はお好みで選んでください。玄米はデトックス効果に優...
蓮粥についてどれくらい知っていますか？以下で一緒に学びましょう。蓮粥蓮粥の知識紹介蓮粥の作り方：蓮の...
タマネギの種まき時期タマネギの種子は、ユリ科のアリウム属に属する多年生草本植物です。春と秋の年に2回...
サツマイモ麺は私たちの日常生活で非常に一般的です。サツマイモから作られた一種の春雨です。この食品は保...
今日は、ソラマメ入りスクランブルエッグという料理を皆さんにご紹介したいと思います。とても美味しいです...
大根は私たちの日常生活にとてもよく見られ、特に冬に食べるのに適しています。よく「冬に大根を食べ、夏に...
鉢植えの種子の紹介盆栽は中国の文化と芸術から発展しました。観賞用の鉢植え植物は古代の庭園に由来し、自...
食物繊維は「第7の栄養素」とも呼ばれ、人体には欠かせない栄養素です。実は食物繊維は、たんぱく質やビタ...
キウイは、果肉が柔らかく、少し酸味のある美味しい果物です。表面には細かい毛がたくさん生えていて、皮は...
氷砂糖で煮たビワは、多くの人が好んで食べるデザートです。甘いだけでなく、栄養価も高く、人体にさまざま...
インパチェンスが開花するまでにどれくらいかかりますか？インパチェンスは植えてから2〜3か月後に開花す...
数ヶ月の成長と発育を経て、梨の木は多くの新しい枝、長い枝、または害虫や病気によって損傷した枝、乾燥し...
オートミールには水溶性食物繊維がたっぷり含まれており、食べた後、腸内を浄化し、解毒し、体重を減らす効...
空芯菜は、水ほうれん草とも呼ばれ、中国南部で最も一般的な野菜の品種です。この野菜には、大量のビタミン...