|
ヤムイモ、ヨクイニン、ヒシはどれも非常に良い食材です。また、薬効も抜群です。では、ヤムイモ、ヨクイニン、ヒシのお粥の作り方を学びましょう。 長芋、ヨクイモ、オオバコ粥の作り方1. ヤムイモ、ヨクイモ、ヒメハギのお粥の材料は、米 100 グラム、ヨクイモ 50 グラム、ヤムイモ 1 個、ヒメハギ米 40 グラムです。2. 長芋、ヨクイニン、ゴールデンゴリラ粥の作り方1) 長芋、ヨクイニン、ゴールデンゴリラ粥は健康に良い粥ですが、作るのがとても難しいです。調理が難しい材料がたくさんあるので、細心の注意が必要です。 2) そのため、ヤムイモ、ヨクイモ、ヒシのお粥を調理する前に、まずヨクイモとヒシを洗い、2時間水に浸し、その後米を洗ってさらに30分浸します。 3) 次に、鍋にハトムギとクワを入れ、1.5L の水を注ぎます。強火で沸騰させます。その後、弱火で 30 分煮込みます。その後、米を入れて弱火でさらに 20 分煮込みます。 4) 山芋を3mmの厚さに切り、鍋に戻して弱火で10分ほど煮込み、氷砂糖を加えます。非常においしい山芋、ヨクイニン、ヒシの雑炊ができました。食べる前にしばらく煮込むとさらにおいしくなります。ヤムイモ、ヨクイニン、オウゴン粥は気血を補う効果があり、脾胃の調和を図る健康促進効果もあります。 |
新鮮な若い生姜は、特に漬物に適しています。漬けた後、若い生姜はシャキシャキして、酸っぱくて辛い味がし...
バナナはカロリーが低く、栄養が豊富です。バナナは身体のエネルギーを補充し、気分を改善し、また減量や脂...
赤ちゃんは生後 6 か月を過ぎると、離乳食を食べ始めることができます。この時期、若い母親は赤ちゃんに...
トマトには栄養素、特にビタミンCが豊富に含まれています。野菜や果物の中で、ビタミン C の点でトマト...
オレンジウォーターを沸騰させて飲んだことはありますか?甘酸っぱくて爽やかで、とびきり美味しいオレンジ...
菜種油は私たちの日常生活でよく使われる食用油です。菜種の成熟した種子から抽出した天然油で、ビタミンE...
キンカンは実を見るのがとても美しい盆栽で、その実は食用にもなるので、多くの人に愛されています。キンカ...
イチジクはとても珍しい果物で、あまり知られていません。では、ドライイチジクの食べ方を学びましょう。ド...
蓮の実は私たちの日常生活でよく使われる食材です。蓮の実が成熟した果実で、蓮の芯と殻を取り除いた後に得...
樹齢千年の木にはどのくらいの頻度で水をあげたらよいでしょうか?春と秋はキウイの成長が早い時期なので、...
カリフラワーの種はどこから来るのでしょうか?カリフラワーを育てるには5~8年かかります。 1 つの花...
ビンロウジュと竹はどちらも美しい緑の観賞用観葉植物です。これらは私たちの日常生活で非常に一般的であり...
金魚草は金魚花、カンガルー花、カンガルー花などとも呼ばれています。名前からもとても可愛くて元気な植物...
カレー豚ミンチ入り紫芋粥は歯痛に良い食べ物だということは皆さんもご存知でしょう。この粥に関する豆知識...
ブーゲンビリアの生育条件ブーゲンビリアは暖かくて湿度の高い気候と日当たりの良い環境を好みます。成長の...