山芋と卵黄のお粥の効能

ヤマノイモと卵黄のお粥の効能について聞いたことがありますか?編集者が用意したものを以下でご覧ください。

1. 中を補って気を補う：鉄棒芋には18種類のアミノ酸と10種類以上の微量元素、その他のミネラルが豊富に含まれており、脾胃を強化し、肺と腎臓を養い、中を養って気を補い、脾臓を強化して虚を補い、腎臓を強化して精を補い、心臓に利益をもたらし、心を落ち着かせる効果があります。李時珍の『本草綱目』には、「脾臓を強化して利益を補い、精を養って腎臓を強化し、百病を治療し、五労七傷を治す」という言葉があります。

2. 喉の渇きを癒し、唾液の分泌を促進する：ヤムイモには喉の渇きを癒し、体液の分泌を促進する効果があります。漢方薬では、消耗性の喉の渇き（糖尿病）の治療にヤムイモを単独で処方することが多く、より良い結果を得るために他の薬と組み合わせて使用​​されます。

3. 健康管理：新鮮なヤムイモはビタミン、アミノ酸、ミネラルが豊富なので、脂質代謝異常や動脈硬化を予防・治療できます。また、インスリンの正常な機能を維持する効果もあります。人体の免疫力を高め、心臓に利益をもたらし、心を落ち着かせ、咳や喘息を和らげ、老化を遅らせるなどの健康管理効果があります。

4. 美容: 元代の脾胃の専門家である李高は、「乾燥した肌に潤いを与えるには、これを使用してください」と言いました。李時珍は、「ヤムイモは肌に潤いを与えることができます」と書いています。ヤムイモには、肌に栄養を与え、体を美しくする独特の治療効果があります。

5. 鉄ヤムイモの特別な薬理作用：ヤムイモに含まれる銅イオンと結合組織は人間の発育に非常に役立ち、血管系疾患に明らかな治療効果があります。鉄ヤムイモに含まれるカルシウムは、腱や骨の損傷、骨粗しょう症、歯の喪失に非常に高い治療効果があります。また、凍傷、糖尿病、肝炎、小児下痢、夜尿症、乳児消化不良、潰瘍性口内炎、結核、女性の月経などの患者にも良い効果があります。長期使用により、聴力と視力が改善され、寿命が延びます。

ナガイモの効能と効能、食べ方：「冬は大根、夏は生姜」と言われますが、秋は何を食べたらいいのでしょうか？10月8日、台湾のヤフー健康ウェブサイトは「ナガイモは老若男女を問わず、秋に最も栄養のある食べ物です」と推奨しました。

家族全員：秋冬の滋養強壮の基礎を築きます。秋と冬に滋養強壮剤を服用する前にヤムイモを食べると、滋養強壮剤の吸収がより促進されます。ヤムイモは滋養強壮、気力を補う薬で、脾臓と胃を養う効果があります。特に脾臓と胃が弱い人は滋養強壮の前に食べるのが適しています。ヤムイモ、ナツメ20グラム、米（日本米ともち米を半分ずつ）を茹でてお粥にするのも良い選択です。

女性：気と血を養い、手足を温めます。手足の冷えは女性によく見られます。伝統的な中国医学では、手足の冷えは体力の低下と密接な関係があると考えられており、ヤムイモと黒鶏のスープ、リュウガンとヤムイモのスープは、中を補い、気を補い、血を養う効果があり、特に手足の冷えの患者に適しています。

男性：「昔の胃の不調」の再発を予防します。 「慢性胃炎」の患者の中には、胃潰瘍を患っている人も少なくなく、秋は胃潰瘍が起こりやすく、再発しやすい季節です。現代の薬理学的研究では、ヤムイモに含まれるアラントインが胃粘膜の修復に役立つことが確認されています。新鮮なヤムイモは、ヤムイモとレンズ豆のケーキ、またはキビとヤムイモのケーキを作るのに使用でき、蒸してから食べることができます。

高齢者：生命力を補給し、風邪を予防します。ヤムイモには脾臓を強化し、気を補う作用があるので、気虚で多汗症や度重なる風邪に悩まされている人は、秋にはヤムイモの摂取量を適度に増やすと良いでしょう。ヤムイモは、揚げたり、蒸したり、砂糖漬けにしたり、米、キビ、ナツメと一緒にお粥にして調理することもできます。

子供：下痢の予防と治療に役立ちます。毎年8月から12月は子供の下痢が最も多く発生する時期であり、下痢の治療にヤムイモ粉末を使用することはより受け入れられています。具体的な方法は、山芋を粉にして米粉と1:2の割合で混ぜ、子供に食べさせます。1日2～3回与えます。