新鮮なお粥のレシピ

新鮮なお粥の完全なレシピを知りたい人は多いのではないでしょうか？この問題について詳しく紹介させてください。

新鮮なお粥のレシピ

001：豚の肝臓と卵のおridge 0002：マルベリーポリッジ0003：ヘーゼルナッツとウルフベリーポリッジ0004：ウルフベリーとグルチナスイスポリッジ0005：豚肝臓、老化した米、ムンビーンポリッジ0006：アコクタイロードとポークリバー0008リーンミートポリッジ0010：クルミ、ジンジャー、レッドデートポリッジ0011：ローズラバーポリッジ0012：エビとほうれん草のおridge 0013：Leek and Sea Cucumber Porridge 0014：Longan Porridge 0015：Healty High Fiber Porsicルーファ00 19：水に浸されたロータスの根：新鮮な魚congee 0022：新鮮な牛乳のcon 0023：8トレジャーブラックライスコンギー0024：coix lucryma-jobi 0025：保湿と反フラリティックコンゲ0026 Congee 0029：Apple Congee 0030：Hawthorn Congee 0031：Soy Milk Congee 0032：Chinese Yam and Wolfberry Congee 0033：Kelp and Mung Bean Congee 0034：Fruic Congee 0035：Chicken Congee 0036：新鮮なマッシュルームとシーフフードコーンティー0037 congee 0040：肉と野菜のcon 0041：ジャガイモと肉のおridge 0042：魚のフロスポリッジ0043：豚肉のrib骨と保存された卵のおridge 0044：Quanzhou Oyster Porridge 0045：ビーフと卵のおridge 0046：ビーフ混合ポリッジ0047 0050：カボチャとミルクのおridge 0051：ロンガンとロータスシードポリッジ0052：パープルライスポリッジ0053：保存された卵とリーンミートライスパリッジ0054：オートミールポリッジ0055：キビのポリッジ0056：クリア新鮮な魚の貯蔵0060保湿：ヘルシービーフポリッジ0061：ミルクフィッシュポリッジ0062：中国のヤムとチキンポリッジ0063：エビと玄米ポリッジ0064：セサミとウォルナットポリッジ0065：コーンポリッジ0066 IDGE 0071：そばのおridge 0072：3つの宝物ライスポリッジ0073：タンジェリンピールとミートボールポリッジ0074：ケルプポリッジ0076：アンチョビーポリッジ0077：アーモンドとグレープオトミールポリキング0078：紅海ブリームポリッジ

豚レバーと卵のお粥の作り方

【材料】豚レバー50グラム、卵1個、白米50グラム、塩少々、生姜、MSG。

【作り方】豚レバーを細かく切り、ご飯と一緒にお粥にして炊き、炊き上がったら卵を加え、塩、生姜、MSGで味付けしてしばらく煮ます。

【効能】肝臓を養い、視力を改善します。

【用法】 1日1回または1日おきに空腹時に服用してください。

【用途】夜盲症、かすみ目などに適しています。

桑粥の作り方

【材料】桑の実の缶詰50グラム、もち米100グラム、氷砂糖適量。

【作り方】1.まず、缶の中の桑の実を潰し（桑の実ジュースを加える）、置いておきます。

2. 米を洗った後、適量の水を鍋に入れてお粥を炊きます。最初は強火、次に弱火にします。お粥が炊けたら、つぶした桑の実と氷砂糖を加え、氷砂糖が溶けるまでしばらく煮ます。

【効能】肝臓と腎臓を養い、血液を補い、視力を改善します。

【用法】 1日1回、定期的に服用してください。

【用途】肝腎陰虚による視力低下、耳鳴りなどに適しています。

ヘーゼルナッツとクコの実のお粥の作り方

【材料】ヘーゼルナッツの実30グラム、クコの実15グラム、白米50グラム。

【作り方】まずヘーゼルナッツの実を砕き、水とクコの実を加えて煮立て、残渣を取り除いた後、米と一緒に弱火で粥状になるまで煮ます。

【効能】肝臓と腎臓を養い、視力を改善し、筋肉を強化します。

【用法】 1日1回、朝夕の空腹時に服用してください。

【用途】体力低下、目のかすみなどに適しています。

クコの実とお粥の作り方

【材料】白米60グラム、ネズコバノキとクコの実各20グラム、白砂糖適量。

【作り方】1.米とクコの実を洗って置いておきます。

2. ネッタイシマカの種子を洗って砕き、水を加えて煮て、汁を取り出して、後で使用するために残留物を取り除きます。

3. クコの実と米をネギの汁に加え、米が柔らかくなるまで煮ます。その後、砂糖を加えてしばらく煮ます。

【効能】腎臓を養い精気を高め、肝臓を養い視力を改善します。

【用法】1日1回服用してください。

【用途】肝腎虚による視力低下、かすみ目などに効果があります。

0005: 豚レバー、熟成米、緑豆粥

【材料】豚レバーと古米各100グラム、緑豆50グラム。

【調理方法】緑豆と米を洗い、適量の水を加えてお粥を炊き、ほぼ火が通ったら、洗って刻んだ新鮮な豚レバーを加え、豚レバーに火が通ったら食べます。塩を加えないでください。

【効能】肝臓に良い、視力改善、むくみ解消などの効果があります。

【用途】朝食にもお召し上がりいただけます。

【用途】視力低下、かすみ目に適しています。

0006: オオバコと豚レバーのお粥

【材料】豚レバー100グラム、白朮9グラム、キビ150グラム。

【作り方】枸杞子を煎って粉末状にする。豚の肝臓を二つに切り、結び合わせる。薬を混ぜて麻糸で縛る。適量のキビと水を加えて鍋に入れ、火が通るまで煮る。

【効能】肝臓を養い、視力を改善します。

【使用方法】レバーを食べ、お粥を飲みます。1日1回、1週間続けます。

【用途】かすみ目に適しています。

0007: 鶏レバーとコーンのお粥

【材料】鶏レバー2個、もち麦（キビ）60グラム、塩、水各適量。

【作り方】鶏レバーを洗って刻み、もち麦（キビ）を洗って鍋に入れてお粥を作り、お粥が炊けたら味付けします。

【効能】肝臓を強くし、視力を改善し、陰血を養います。

【使用方法】レバーを食べ、お粥を飲みます。1日1回、1週間続けます。

【用途】視力低下や視力低下の方には定期的な摂取が効果的です。