|
おいしいゴマ粥の効能について聞いたことがありますか?このお粥の効能について学びましょう。新鮮で香り豊かなゴマ粥新鮮で香り豊かなゴマ粥の効能 ごまにはビタミンE、ビタミンB1、リノール酸、タンパク質、ごま糖、ペントサン、カルシウム、リン、鉄などのミネラルや様々な栄養素が豊富に含まれています。その中でも最も豊富で主成分であるビタミンEは、アンチエイジングビタミンとも呼ばれています。血行改善や新陳代謝促進に非常に効果的です。また、不飽和脂肪酸のリノール酸にはコレステロールを調整する働きがあり、「不老不死の栄養源」とも呼ばれています。 ゴマ以外にもリノール酸を含む食品はたくさんありますが、ゴマほど効果的なものはありません。それは、ゴマにリノール酸とビタミンEの両方が含まれているからです。この2つが同時に含まれることで、リノール酸が酸化されやすいという欠点を防ぐだけでなく、相乗効果があり、動脈硬化や高血圧に対する治療効果を高めます。 伝統的な中国医学では、ゴマの薬効について深い理解があり、ゴマは血液を養い、腸を潤し、体液の生成を促進し、授乳を促進し、髪に栄養を与える効果のある強壮剤とされています。体力の低下、白髪、貧血、顔色不良、体液不足、便の乾燥や硬さ、めまい、耳鳴りなどの症状に効果があります。黒ゴマは慢性神経炎や末梢神経麻痺に効果があると報告されています。ごま油はコレステロールを下げる効果があるため、動脈硬化や高血圧の患者に有益です。 ゴマの葉は熱中症によるめまいを治すことができます。喉が渇いたときは、新鮮なゴマの葉を一掴み取り、熱湯で煎じて、お茶の代わりに飲むことができます。熱を消し、喉の渇きを癒す効果があります。関節炎の痛みには、ゴマの葉100グラムを洗って刻み、水で煮てください。ゴマの根には抗炎症作用と鎮痒作用があります。じんましんや痒みを治療するには、ゴマの根を数本取って煎じ、患部を洗います。 |
人生にはおいしい食べ物がたくさんありますが、特に肉や食材はおいしいです。調理後の肉は柔らかくておいし...
近年、アヒル油は人々の生活に頻繁に登場しています。人工的に作られていると言われていますが、アヒル油の...
ナマコの効能と機能は高麗人参と非常に似ていることから、ナマコにちなんで名付けられました。本日おすすめ...
ミルクピクルスは野生のハーブで、その柔らかい茎は人間が食べることができます。この山菜は、少し苦味があ...
ホホバオイルの美容効果は非常に大きく、ホホバオイルを使用すると毛穴の詰まりが解消されます。また、脂性...
水に浸したトウモロコシのひげは利尿作用があり、腫れを抑え、解毒作用があり、高血圧や高血糖を予防します...
リーガーベゴニアはシュウカイドウ科の多年草です。正確に言うと、根茎が肉厚で水分が多く、全体の形が優雅...
バルコニーで野菜を育てるときに使う肥料バルコニーで野菜を育てるのは健康的なライフスタイルであり、今で...
人生において、赤ワインを特に好む人は多く、毎晩寝る前に適量の赤ワインを飲むのが好きです。そのため、彼...
多肉植物の葉挿しが発芽するまでにどれくらい時間がかかりますか?多肉植物は葉挿しで増やすことができます...
9度の米酢は酢酸濃度が比較的高い調味料です。直接摂取するのは適していませんが、食品を浸したり、調味料...
エンドウ豆については誰もが知っているので、今日はエンドウ豆の芽についての一般的な知識をいくつかお話し...
ナマコのキビ粥は、生活の中で特に人気のある養生粥です。体を滋養強壮し、体力の衰えを和らげ、脾臓と胃を...
ガラナはブラジルのアマゾンのジャングルに生育する希少な植物です。ガラナの効果と機能は何ですか?以下で...
落花生の苗は落花生植物の地上部分です。多くの場合、人々はそれを収集した後すぐに捨てますが、それらにも...