キビ粥

キビ粥についてどれくらい知っていますか？以下に詳しく紹介させていただきます。

お粥の紹介

降り続く梅雨により、エアコンを使用する多くの人々に健康上の問題が生じました。

今年28歳になる陳さんもその一人だ。職場のエアコンの温度を少しでも下げると、関節に痛みを感じる。

「関節疾患は必ずしも高齢者だけが患うわけではありません。こうした疾患は多くの場合、特定の遺伝的背景を持っています。毎年、夏に冬の疾患を治療する際、家族全員が治療に来ることもよくあります」と王張連氏は語った。

陳さんのようなケースに加え、王張連医師は外来診療で呼吸器疾患の患者も多く診ている。以前、外来診療室にくしゃみをし続ける40代の中年男性がいました。彼はエアコンの効いた部屋にいる限り、ずっとくしゃみをしていました。後から知ったのですが、彼の家のエアコンは今年初めて使われたものでした。掃除もされておらず、少し前には高温多湿の気候だったため、エアコンの中にダニなどのアレルギー源が繁殖していたのです。

エアコンの温度が低すぎると血液循環が悪くなりやすい

「夏に冬の病気を治療する健康法のほかに、エアコンの効いた部屋に長時間いる若者たちにもいくつか提案があります」と王院長は中国伝統医学の観点からいくつかの健康法を提案した。

まず、エアコンの温度を低く設定しすぎないことです。天候によって体力は変わりますが、エアコンの設定温度が低すぎて室内と屋外の温度差が大きすぎると、熱中症や血行不良などの症状を引き起こしやすくなります。

第二に、エアコンの効いた部屋に長時間留まるべきではありません。エアコンは段階的に、また時間帯を変えて使用するのが最適です。エアコンを長期間使用すると、室内の空気循環が悪くなり、空気が滞留して人体に悪影響を与えます。

エアコンの効いた部屋によくいる人は、脾臓を強化し湿気を除去する食品を多く食べるといいでしょう。例えば、朝食には、脾臓を強化して血液を補うキビやナツメを食べるといいでしょう。野菜では、脾臓を強化して湿気を取り除くヤムイモや、気を整えて胃を落ち着かせる効果のあるパパイヤを多めに食べましょう。

カッピングは良いですが、中毒にならないようにしてください

「呼吸器疾患、関節疾患、一部のアレルギー疾患などの病気は、いずれも家族的な遺伝的背景があり、比較的治りにくいものです。中医学の観点から、冬に起こる病気を夏に治療する方法を取り入れ、病気が発症する前に予防治療を始めることをお勧めします。」王院長は、今日7月19日は真夏の始まりであると述べた。毎年、真夏の時期は冬に起こる病気を夏に治療するのに適した時期である。

最近、多くの若者がカッピングを好んでいます。これはまさに、夏に冬の病気を治療する手段です。特に今年、電子カッピング機器が登場して以来、多くの人がカッピング中毒になっています。カッピングを頻繁に行わないと、体中が不快に感じるようになります。

この現象に関して、王所長はあまり頻繁に行わないことを推奨しています。カッピングが最もよく行われる場所は背中です。背中は主な陽の臓器です。適切なカッピングは血液循環を促進し、経絡の詰まりを解消するのに役立ちます。しかし、何事にも限度があり、カッピングをやりすぎて陽のエネルギーが強くなりすぎると、体内の陰陽のバランスが崩れ、他の病気を誘発しやすくなります。

現在、省立鍼灸マッサージ病院には、主に、アレルギー性疾患の薬、疼痛性疾患の薬、脾臓と胃の器官の疾患を調整する薬、不安などの不調を緩和する薬、子供の敏感な肌に特化した微発泡薬の5種類の夏季冬季疾患治療薬が揃っています。

「夏に冬の病気を治療するのは、伝統的な中国医学では非常に良い健康法です。現在、杭州では10以上の病院がこのサービスを提供しています。自分の状況に応じて選択できます。」王院長は、長蛇の灸治療法があり、いくつかの頑固な病気に非常に効果的であると述べた。