大麦とユリのお粥の効能

大麦百合粥は、米の代わりに大麦を主原料とし、少量の百合を加えて作られ、独特の香りと風味があり、治療効果もある薬用粥です。肌に栄養を与え、潤いを与え、滋養する美容効果があるだけでなく、美容に影響する扁平イボ、ニキビ、そばかすなどの補助治療としても使用できます。特に南方の人々は保湿や夏の暑さ対策に使用し、緑豆を加えてお粥を作ります。

大麦と百合粥は清熱、美白、シミ取りの効果があります！

大麦と百合粥の効果

ユリには、心臓を清め、肺を潤し、胃を養う効果があります。

大麦と百合粥の3つの効能

ハトメには解毒、美容、美白などの効果があります。

大麦と百合粥の効果

どちらも水溶性が低く、少し渋みがあるので、味付けには蜂蜜や氷砂糖（白砂糖は絶対に入れないでください）を加えるのが一般的です。牛乳を加えると、お粥の美白効果と美容効果が高まり（ハトムギと牛乳はどちらも美白に良い食品で、一緒にフェイスパックを作ることもできます）、味もより美味しくなります！