オレンジを蒸す方法 オレンジを蒸すコツ

オレンジは蒸してから食べると風邪を予防し、咳や喘息の症状を改善できると聞いたことがある人は多いでしょう。しかし、新鮮なオレンジはどのように蒸したらよいのでしょうか?蒸すときのテクニックは何ですか？オレンジを蒸す方法は 2 種類あります。その方法をすぐに書き留めて、皆さんにご紹介したいと思います。

蒸しオレンジの作り方1

1. オレンジを蒸すときは、新鮮でふっくらと熟した高品質のオレンジを使用します。蒸す前にきれいな水で洗います。表面にワックスが付着していると感じた場合は、塩でこすってからもう一度すすいでください。

2.オレンジを洗った後、上から2〜3センチのところで切り、小さい部分を取り出し、適量の食塩を取って大きいオレンジの露出した果肉に均等に振りかけます。箸で数か所穴を開け、切り取った部分で覆います。

3. 加工したオレンジをボウルに入れ、鍋で蒸します。水が沸騰した後、さらに15分間蒸します。鍋の中のオレンジが蒸されます。火を止め、オレンジを取り出して冷まし、オレンジを食べ、ボウルの中のスープを飲みます。このようにして作った蒸しオレンジは、咳、喘息、痰の過剰を緩和するのに非常に効果的です。

蒸しオレンジの作り方2

1. 上記のオレンジの蒸し方のほかに、新鮮なオレンジを洗って表面の水分を取り除き、真ん中で切り、お好みの形に切り、切ったオレンジをお皿に盛り付けることもできます。

2. 適量の氷砂糖をお皿に盛ります。氷砂糖とオレンジのかけらを間隔を空けて置くのが最適です。置いた後、鍋に水を入れ、お皿を鍋に入れて蒸します。水が沸騰したら、さらに10分間蒸します。鍋の中のオレンジが蒸れます。取り出して小さなスプーンでかき混ぜます。そのまま食べます。甘酸っぱくてさわやかな味がします。特に美味しいです。定期的に摂取すると風邪の予防にもなります。人体に豊富なビタミンCを吸収させ、肌を白くし、シミを薄くし、美容効果も明らかです。