バナナダイエットレシピ

私たちの多くはバナナを食べるのが大好きですが、バナナについてはあまり知りません。バナナについてもっと学びましょう。

バナナは腸を潤すだけだと私たちはずっと思ってきました。実際、バナナには私たちに多くのメリットがあり、バナナの食べ方によって健康上のメリットも異なります。バナナの健康上のメリットについてお話ししましょう。

歯痛を和らげる可能性がある

レシピ: バナナ 2 本、塩少々。

方法：バナナの皮をむき、塩と一緒に食べると歯痛が和らぎます。

レシピ：バナナの皮 1 枚、氷砂糖適量。

作り方：バナナの皮を洗い、鍋に氷砂糖を入れ、適量の水を注いで沸騰させて煮込み、スープを1日2回飲みます。

レシピ：バナナの根300グラム。

作り方：バナナの根を洗い、鍋に入れて適量の水を加え、沸騰させてお茶の代わりに飲みます。

レシピ：バナナの皮60グラム。

作り方：バナナの皮を洗い、鍋に入れて適量の水を加え、スープ状に煮て飲みます。

高齢者の便秘の治療

レシピ：バナナとほうれん草各250グラム、米100グラム。

作り方：まず米とほうれん草を洗い、一緒に鍋に入れてお粥を作ります。米粒が「花開く」ようになったら、バナナを加えてしばらく煮ます。 1日1回、2～3回に分けて3日間連続で服用してください。

レシピ：バナナの根1000グラムと適量の蜂蜜。

作り方：バナナの根の皮をむいて洗い、つぶして果汁を絞り、好みに合わせて蜂蜜を加えます。 1日500mlを摂取してください。

レシピ: バナナの果肉 200 グラム、緑茶 0.5 グラム、塩 0.3 グラム、蜂蜜 25 グラム。

作り方：4つの材料を大きなボウルに入れてかき混ぜ、沸騰したお湯300mlを加えて5分間浸します。 1日1回、お茶としてお飲みください。

上記はバナナの一般的な健康効果です。私たちは実際のニーズに応じてこれらの食事療法を選択し、より健康を確保することができます。