シュガーオレンジを食べることの特別な点は何ですか?

みかんを食べる際の特徴は何ですか？多くの友人がこの問題を抱えていると思います。以下に詳細を紹介します。

シュガーオレンジを食べるコツ

1. 柑橘類を食べるときはオレンジの皮を捨てないでください。伝統的な中国医学では、オレンジの皮には経絡を浚渫し、痰を除去し、気と血液の循環を促進する効果があると信じられています。慢性気管支炎や冠状動脈疾患の患者に有益です。オレンジの皮にはルチンという物質が含まれており、血管の正常な弾力性と密度を維持し、血管壁の脆さと透過性を軽減し、高血圧患者の脳出血や糖尿病患者の網膜出血を予防する効果があります。

2. 柑橘類は1日に3個以上食べないようにしましょう。食べ過ぎると口や歯に悪影響を及ぼします。柑橘類にはクロロフィルも含まれています。過剰摂取すると、手のひら、指、足の裏、鼻の端など皮下脂肪の多い部分の皮膚が黄色くなります。

3. オレンジと大根を一緒に食べないでください。これらを一緒に食べると甲状腺腫を引き起こします。大根だけでなく、オレンジも牛乳と一緒に食べてはいけません。オレンジに含まれるフルーツ酸が牛乳のタンパク質を凝固させ、吸収に影響を及ぼします。ひどい場合には、腹部膨満、腹痛、下痢などの症状が現れます。そのため、オレンジは牛乳を飲んでから1時間後に食べる必要があります。

赤ちゃんは砂糖の入ったオレンジを食べ過ぎてはいけない

赤ちゃんはオレンジジュースをあまり食べてはいけません。伝統的な中国医学では、オレンジは性質上温かいと信じられています。短期間に大量のオレンジを食べると、口内炎、喉の乾燥や痛み、便秘などの「怒り」の症状が現れます。したがって、オレンジジュースをあまり食べてはいけません。オレンジにはフルーツ酸も豊富に含まれています。空腹時に食べると胃腸粘膜に悪影響を及ぼします。胃腸潰瘍のある方は特に注意が必要です。また、赤ちゃんにオレンジやオレンジジュースを与えすぎないようにしてください。これは、乳幼児の肝機能が不十分なためです。オレンジを食べすぎると、肝臓が体内の余分なカロテンをビタミンAに変換できず、「カロテン血症」が発生します。軽度の場合は皮膚が黄色くなることだけが症状ですが、重度の場合は食欲不振や易刺激性などの症状も現れることがあります。上記のような状況が発生した場合は、直ちにカロチンを多く含む食品の摂取を中止し、子供に水分を多く摂取するよう促し、必要に応じてできるだけ早く病院で診断と治療を受ける必要があります。 焼いたオレンジの皮は良い薬になります。日本の研究によると、オレンジの皮にはヘスペリジンが豊富に含まれており、血圧を下げ、冠動脈を拡張する効果があるそうです。オレンジを焼く過程で、オレンジの皮に含まれるヘスペリジンなどの成分がオレンジの中に浸透することがあります。そのため、研究者たちは、グリルしたオレンジは冠状動脈疾患や動脈硬化を予防するのに有益な食品だと考えています。具体的な方法は、オレンジ1～2個を洗って40℃～50℃の熱湯に1分ほど浸し、布で水気を拭いて金網の上に置き、中火で皮が少し焦げるまで焼き、冷めたらオレンジの皮と果肉、果肉の外側の薄皮ごと、1日3回食べるというものです。