リュウガン肉を食べることの利点

リュウガン肉

リュウガン肉を食べたことがある人全員が、リュウガン肉の効果や機能を知っているわけではありません。リュウガン肉は、リュウガンとしても知られ、健康に良く栄養のある一般的な食品の 1 つです。リュウガンの果肉にはブドウ糖や鉄分などの栄養素が豊富に含まれており、人間の健康に非常に有益です。リュウガンの果肉はデザートとして使われるほか、美肌、気と腎の補給、睡眠促進、心臓の栄養など、さまざまな治療効果があります。

リュウガン肉の効能と機能

1. 気血を補い、記憶力を高める

リュウガンの果肉はブドウ糖、蔗糖、タンパク質が豊富で、鉄分も多く、熱エネルギーを高め、栄養を補給するとともに、ヘモグロビンの再生を促進して血液を補充します。実験的研究により、リュウガンの肉は全身に強壮効果をもたらすだけでなく、特に脳細胞に有益で、記憶力を高め、疲労を解消できることがわかっています。

2. 心を落ち着かせる

リュウガンの肉には鉄分、カリウムなどの元素が豊富に含まれており、ヘモグロビンの再生を促進して、貧血による動悸、心悸亢進、不眠症、物忘れなどを治療することができます。リュウガンには最大2.5 mg (100 グラム) のナイアシンが含まれており、ナイアシン欠乏症によって引き起こされる皮膚炎、下痢、認知症、さらには精神障害の治療に使用できます。

3. 血液を養い、妊娠を安定させる

竜眼肉には鉄分やビタミンが豊富に含まれており、子宮の収縮や垂れ感を軽減し、妊婦の新陳代謝や胎児の発育を促進し、胎児を安定させる効果があります。

4. 抗菌作用と癌細胞の抑制

実験により、竜眼肉は特定の種類の腫瘍に対する抑制率が90％を超えており、癌細胞に対して一定の抑制効果があることが示されています。臨床的には、癌患者に粗製のリュウガン抽出物を経口投与したところ、症状が90％改善し、寿命が約80％延びました。

5. 脂肪を減らし、心臓を守り、老化を遅らせる

リュウガンの肉は血中脂質を下げ、冠状動脈の血流を増加させます。老化プロセスに深く関係するフラボプロテインである脳モノアミン酸化酵素 B 型 (MAO-B) に対して強力な阻害効果があります。

リュウガン肉の治療レシピはさっぱりとしたレシピです。リュウガン肉30グラムに水500mlを加えて約10分間煮沸し、卵2個と適量の白砂糖または黒砂糖を加えてしばらく煮てから食べます。

安眠とリラックスのためのレシピ：リュウガンの果肉20グラム、ナツメ5〜10個（種を取り除いたもの）、水300mlを加えて約10分間煮沸し、適量の白砂糖を加えてしばらく煮てから食べます。または、リュウガンの肉10グラム、ナツメの実9グラム、ヨクイニン15グラムを水で煮て、就寝前に摂取することもできます。

心臓を養い、神経を落ち着かせるレシピ：リュウガンの果肉200グラムに純白ワイン500ミリリットルを加え、1か月間浸し、毎晩寝る前に15ミリリットルを飲むと、疲労を解消し、心臓を養い、神経を落ち着かせることができます。

気力を活性化し、脳を強化するレシピ：竜眼の果肉30グラム、赤いナツメ（種を取り除いたもの）10個、ジャポニカ米100グラム、水を加えてお粥（おかゆ）を調理し、適量の黒砂糖を加え、朝晩1杯ずつ食べると、心臓と脾臓を養い、気と血を補充し、記憶力を向上させることができます。

美容とスキンケアのレシピ：リュウガンの果肉20グラム、蓮の実（芯を取り除いたもの）15グラム、もち米30グラムを水に加えて粥にして食べます。肌を美しくし、体力の低下による貧血を治療します。

心臓を養い、腎臓を強めるレシピ：竜眼の果肉30グラム、赤いナツメ10個（種を取り除いたもの）、黒ゴマ約20グラム（揚げたもの）を10分間煮て、適量の黒砂糖または白砂糖、卵2個を加え、しばらく煮て食べます。