ハニークラウンカボチャの栄養価 ハニークラウンカボチャを食べることの利点

ハニークラウンパンプキンは、カボチャの新種です。このカボチャの果肉はオレンジがかった赤色で、肉厚、糖度が高く、特に美味しいです。市場で最も人気のある高栄養食材の 1 つです。ハニークラウンカボチャは味が美味しいだけでなく、栄養価も高く、食べると体にさまざまなメリットがあります。以下にその栄養価について詳しく紹介しますので、注目してください。

ハニークラウンパンプキンの栄養価

1. ハニークラウンカボチャは植物性タンパク質が豊富で、特に免疫グロブリン含有量が高く、摂取後、これらのタンパク質を吸収できるほか、一部のアスコルビン酸と酸化酵素も吸収できるため、体の免疫機能を高め、体の病気に対する抵抗力を高めます。

2. ハニークラウンカボチャには、人体にとって必須のアミノ酸も多く含まれており、特にトレオニン、ロイシン、リジンが含まれています。これらの物質は脳の発達を促進するだけでなく、人体の代謝を促進し、さまざまな臓器の機能を改善します。カボチャ多糖類が豊富に含まれているため、この物質は人体に入るとエネルギーに変換され、免疫細胞の再生を促進することもできます。

ハニークラウンパンプキンを食べることの利点

1. 視力を守る

ハニークラウンカボチャを定期的にたくさん食べると、豊富なカロチンを吸収するのに役立ちます。この栄養素は人体に入るとビタミンAに変換されます。ビタミンAは網膜の発達を促進し、網膜機能を安定させるのに重要です。したがって、人々はそれを食べることで視力を保護し、視力低下を防ぐことができます。栄養素カロチンは人体に吸収された後、上皮組織細胞の急速な再生と分化を促進し、骨の発達を促進します。

2. 高血糖を防ぐ

ハニークラウンカボチャにはペクチンも大量に含まれています。この物質は人体に入ると、胃腸での食物の吸収率を調節し、体内の糖物質の吸収を減らすことができます。また、ハニークラウンカボチャには食物繊維も含まれています。人体に入ると、満腹感を高めるだけで、人体に吸収されません。胃内容排出を遅らせ、血糖値の上昇を防ぐことができます。