下痢のときに食べるもの 下痢のときに食べるもの

下痢のときに食べるもの 下痢のときに食べるもの

下痢は胃腸障害に対する反応です。胃が冷えると下痢が起こります。下痢の原因は様々であり、下痢を引き起こす身体的理由自体も、寒湿による下痢、食傷による下痢、腎虚による下痢、湿熱による下痢、脾虚による下痢、肝鬱による下痢など多岐にわたります。下痢は主に胃腸の不快感によって引き起こされるため、食生活にはより注意する必要があります。下痢のときに何を食べるべきか見てみましょう

下痢のときに食べるもの 下痢のときに食べるもの

1.下痢になったときの対処法

自宅で下痢に悩まされている場合は、まず食事をできるだけ軽くする必要があります。脂っこい食べ物は胃腸に負担をかけるので、軽い食事は下痢の調整と緩和に非常に効果的です。第二に、チキンスープなどの液体食品を主に食べる必要があります。下痢をした後は、できるだけ多くの水を飲む必要があります。下痢をしている人は脱水症状や電解質の不均衡に悩まされていることが多いため、その症状を緩和するためにはより多くの水を飲む必要があります。

2.下痢のときに食べるもの

下痢のときは冷凍食品を食べてはいけません。この種の食品は胃腸を刺激します。たとえば、アイスクリームやスイカは下痢のときには食べられません。下痢のときは牛乳を飲まないでください。牛乳は腸内の残留物を増やし、下痢を悪化させます。

3.下痢のときに食べるもの

下痢の時は流動食をとるのが一番です。スープを飲んだり、レンコン粥やアーモンドクリームなどのお粥を作るのもよいでしょう。これらの液体食品はよりマイルドなので、胃腸管に優しく、問題を緩和することができます。

<<:  シワを防ぐ方法 シワを防ぐためのヒント

>>:  慢性咽頭炎の対処法は?慢性咽頭炎の食事療法

桃
ブログ    

推薦する

ジャガイモとニンジンのお粥

ジャガイモとニンジンのお粥の味をまだ覚えていますか?よくわからない場合は、お教えします。ジャガイモと...

小豆と大麦のオートミール粥

みなさんは小豆と大麦のオートミール粥を食べたことがありますか?このお粥はなかなか美味しいですね。それ...

きのこスープの効能と機能。きのこスープの作り方

椎茸スープ 椎茸には抗がん作用があり、よく食べると良いそうです。椎茸は揚げたり、煮たり、餃子にしたり...

ピーマンのピクルスの作り方

ピーマンのピクルスはごく一般的な家庭料理ですが、ピーマンのピクルスの味や風味は地域や人によって異なり...

ワイルドレタスとマウンテンレタスの違い。マウンテンレタスの効能と機能。

野生のレタスは、自然界の野原や山腹でよく見かける、生命力の強い野生植物です。茎や葉は食べられますが、...

トウモロコシわらサイレージの製造方法(トウモロコシサイレージの技術的ポイント)

緑肥飼料は栄養が豊富で総合的であり、口当たりがよく、消化しやすく、家畜や家禽の体調を整える効果があり...

生姜を食べることの利点と欠点

生姜については、「家に生姜を置いておけば慌てることはない」、「一年中生姜を食べればすべての病気が治る...

フェニックスは日陰を好みますか、それとも日光を好みますか?

フェニックスは日陰を好みますか、それとも日光を好みますか?フェニックスは地面に根を張る植物です。太陽...

赤い蓮が長くなりすぎた場合はどうすればいいですか?

脚の長い赤い蓮はどんな感じでしょうか?通常のメンテナンスで赤い蓮を適切に管理しないと、背が高くなりす...

自家製ワインの保存期間はどれくらいですか?

実際、我が国の多くの地域では、家庭でワインを造る習慣があります。人々はサツマイモ、トウモロコシ、ワイ...

赤色乳酸菌を食べるとどんな効果があるのでしょうか?

紅乳茸は紅乳ポルチーニとも呼ばれ、雲南省の山林で採れる野生の食用キノコです。この食用キノコは見た目が...

秋に植えるのに適した野菜は何ですか?秋に植えるのに適した野菜の種類は何ですか?

秋は穀物を植える季節であるだけでなく、野菜を植えるのにも良い季節です。この時期は気候が涼しく、土も湿...

キウイフルーツは挿し木で増やせますか?

キウイフルーツは大きなつる植物です。キウイフルーツは種子による繁殖のほかに、挿し木、挿し木、接ぎ木に...

冬瓜のつる水の効能と効果 冬瓜のつる水を飲むことのメリット

冬瓜はよく食べられますが、冬瓜の実をつける冬瓜の蔓はあまり重視されていません。実は、冬瓜の蔓も利用価...

オレンジピール枕のメリット オレンジピール枕のメリット

オレンジは冬が旬の果物で、全国的によく見かけます。甘酸っぱくて栄養も豊富なので、多くの人が好んで食べ...