馬膠魚の効能と機能、馬膠魚を食べることの禁忌

サバは海水魚で、栄養価の高い海水魚10種のうちの1つです。サワラとも呼ばれています。主に海中の流水の中層と上層、または大きな水域に生息し、小魚を餌としています。この種のサバは肉質が柔らかく、味も美味しいので、庶民の食卓によく登場します。アジは美味しいだけでなく、健康にも優れた食材です。皆さんと一緒にアジについて学んでいきましょう。また、アジの禁忌についても書いて皆さんにお伝えします。

馬膠魚の効能

1. サバは体に栄養を与える

体を養うことはアジの重要な働きの一つです。この魚は肉質が柔らかく、味が美味しいだけでなく、人体に有益なタンパク質やさまざまなビタミンを豊富に含んでいます。また、ナイアシン、コリン、鉄分、リンなどのミネラルもアジの最も重要な成分です。これらの成分は人体に吸収されやすく、利用されやすく、人体の新陳代謝を促進し、体力の低下を緩和し、特に滋養強壮効果があります。

2. アマダイは咳や喘息を和らげる

馬膠魚にも一定の薬効があります。漢方医学の観点から見ると、馬膠魚は性質が穏やかで、甘塩辛く、肺経に入り、精神を強化し、気を補い、咳を和らげることができます。肺虚の咳や弱い咳の多くの一般的な悪症状に対して明らかな治療効果があります。通常、新鮮な馬膠魚をきれいにしてスープに煮込むことができます。

3. 麻膠魚は血液を補給する

アジには鉄、リン、カリウム、カルシウムなどのさまざまな微量元素が含まれています。微量元素の鉄は人体に入った後、赤血球の再生を促進し、体の造血能力を向上させることができ、血液の補給に一定の役割を果たすことができます。通常、貧血の人に最適です。また、アジを食べる人は豊富なカルシウムとリンも吸収でき、脳の健康を改善し、骨の発達を促進します。

4. 麻焦魚は産後の衰弱に効果がある

アジの滋養強壮効果は特に顕著で、出産後に体調が悪くなった女性は、アジの身を取り出し、角切りにして、キビや茯苓、甘草などの漢方薬と一緒に粥にして、一日一回飲むと、回復が早くなります。