トマトの役割：トマトを食べると喘息を予防できる

トマトが喘息を予防できることをご存知ですか？まだ知らない友人は、以下の記事を読んでください。役に立つと思います。

トマトの役割：トマトを食べると喘息を予防できる

研究者たちは、トマト、ニンジン、緑の葉野菜をたくさん食べる女性は喘息のリスクが低いことを発見した。

トマトはアレルギーを予防できる

植物性食品に含まれる抗酸化物質や特定の栄養素は、喘息やその他のアレルギーの症状を予防したり改善したりする可能性があります。

トマトにはカロテノイドが豊富に含まれています

ニンジン、トマト、葉野菜にはカロテノイドと呼ばれる栄養素が含まれており、その一部は体内でビタミン A に変換されます。

ビタミン A は人間の免疫系を調整し、呼吸器系を開いた状態に保つのに役立ちます。

上記をお読みになった後、皆様が日常生活でトマトをもっと食べられるようになることを願っています。トマトは健康に重要な役割を果たします。