冬瓜の治癒効果と冬に食べることのメリット

冬瓜は一般的な野菜ですが、その治療効果は侮れません。以下で冬瓜について学んでみましょう。

冬瓜の紹介

冬瓜は甘くて淡く、性質が涼しい。肺、大腸、小腸、膀胱の経絡に入り、肺を潤して水分を生成し、痰を解いて喉の渇きを癒し、利尿を促進して腫れを減らし、熱を清めて夏バテを取り除き、解毒して膿を排出する効果があります。夏バテの喉の渇き、痰熱咳喘息、浮腫、水虫、膨満感、糖尿病、ニキビ、顔のシミ、肛門の脱出、痔などに使用でき、魚やワインの解毒にも使用できます。冬瓜の皮には利尿作用があることで知られており、冬瓜の種には脾臓を強化し、皮膚に栄養を与え、咳を和らげ、痰を減らす効果があることが知られています。

冬瓜をより栄養価の高いものにする調理法

冬瓜は栄養価の高い野菜です。栄養学者は、冬瓜100グラムあたりにタンパク質0.4グラム、炭素1.9グラム、カルシウム19ミリグラム、リン12ミリグラム、鉄0.2ミリグラム、そしてさまざまなビタミン、特にビタミンCの含有量が多く、100グラムあたり18ミリグラム含まれており、これはトマトの1.2倍であることを発見しました。

冬瓜の薬効：

冬瓜は甘くて軽くて冷たい性質があり、肺、大腸、小腸、膀胱の経絡に入ります。

冬瓜の調理方法：

1. 煎じたり、煮込んだり、薬膳にしたり、ジュースにして飲んだり、生の冬瓜を外用として使ったりします。

親切なヒント

1. 冬瓜の種を乾燥させて細かく粉砕し、牛乳、豆乳、その他の食品と混ぜます。毎日朝晩1回、1回につき6〜10グラムを摂取します。2か月連続で摂取してください。肌が白く、きめ細かく滑らかになり、老化を遅らせる効果があります。