緑豆ペーストのブリトーは歯ごたえがあってとても美味しいです。考えただけでよだれが出そうです。今日はまだ作り方を教える時間がありますか? グリーンビーンズブリトーの作り方材料: 小麦粉、緑豆ペースト(作り方はこちらをクリック)、牛乳 小麦粉と牛乳を1:2の割合で混ぜる フライパンを熱し、油を塗ったキッチンペーパーで拭きます。 生地を流し入れ、弱火で表面が固まるまで揚げます。 緑豆ペーストを塗る 松の実をふりかける 巻いたあと弱火で焼いて底の形を整えます。 火から下ろして小さく切る 料理の特徴:今日の朝食はウォーミングアップであり、将来への準備でもあります。実際、栄養のある朝食は、必ずしも非常に濃厚である必要はなく、作るのに長い時間をかける必要もありません。今日の朝食は10分で準備できます。前日の夜に餡を冷凍庫から冷蔵庫に移しておけば、朝に使えます。栄養たっぷりのインゲン豆と松の実を香ばしいパンケーキに巻いてあり、見た目も味もボリュームたっぷりです。フルーツとヨーグルトを加えると、この朝食は非常に栄養価が高くなります。 緑豆ペーストは、家に常備している小豆ペーストでも代用できます。洗うときは多めに洗い、揚げた後は小分けにして冷蔵庫で冷凍しておきます。食べたいときに取り出して、このように巻いたり、元宵や饅頭に包んだりしてもいいですね! 緑豆ペーストのレシピはこちらをクリックしてください。餡子を揚げて薄めすぎないように注意してください。牛乳は入れず、ラードと砂糖だけで揚げてください。 |
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