黄金針野菜の栄養価と治療効果

黄金針野菜の栄養価と治療効果

黄金の針野菜は、よくデイリリーと呼ばれています。誰もが好きな植物ですが、この植物についてもっと詳しく知りましょう。

リリーの紹介

デイリリーは、デイリリーとも呼ばれ、人々が好んで食べる伝統的な野菜です。黄金色で、豊かな香りがあり、新鮮で柔らかい味がします。

デイリリーは、ユリ科キスゲ属の花蕾を乾燥させたものの総称です。味は美味しく、食感は柔らかく、栄養も豊富な多年草です。花粉、糖分、タンパク質、ビタミンC、カルシウム、脂肪、カロチン、アミノ酸など、人体に必要な栄養素が豊富に含まれており、カロチン含有量はトマトの数倍にもなります。カンゾウは甘くて涼しい性質があり、止血、消炎、清熱、湿潤、消化促進、視力改善、神経鎮静などの効果があります。吐血、血便、尿路閉塞、不眠症、乳汁停滞などに効果があります。病後や出産後の強壮剤としても用いられます。デイリリーの食用部分は花芽です。花芽は細長く、黄色で芳香があり、毎年春と秋に収穫されます。

デイリリーの経済的価値

デイリリーは重要な経済的作物です。その花は蒸して乾燥させ、乾燥野菜、すなわちニッコウキスゲまたはカンゾウに加工され、国内外で販売され、非常に人気のある食品です。また、健胃、利尿、腫れを抑える効果もあります。根はワインを作るのに使われ、葉は紙を作ったり、ゴザを編んだりするのに使われ、花茎は乾燥させて紙炭や燃料を作るのに使われます。

デイリリーの栄養価

デイリリーには、体内の多くの細胞、特に脳細胞の成分であるレシチンが豊富に含まれているため、脳機能の強化と老化防止に優れた効果があります。レシチンは、脳機能の強化と改善に重要な役割を果たします。また、動脈内の沈着物を除去し、不注意、記憶喪失、脳動脈閉塞などの症状に特別な治療効果があります。そのため、人々はこれを「脳強化野菜」と呼んでいます。他の研究では、デイリリーは血清コレステロール値を大幅に低下させることができ、高血圧患者の回復に有益であり、高血圧患者のための健康野菜として使用できることが示されています。デイリリーには、がん細胞の増殖を抑制する有効成分も含まれており、豊富な粗繊維が便の排泄を促進するため、腸がんの予防や治療のための食品としても活用されています。

黄金葉野菜の治癒効果

1. 老化に強く、美味しくて栄養価の高い野菜は多くありませんが、デイリリーはこれらすべての特徴を備えています。

デイリリーを定期的に食べると、肌に潤いを与え、肌の強さと弾力性を高め、肌をきめ細かくふっくらと滑らかで柔らかくし、しわを減らし、シミを薄くし、美しさを増すことができます。また、デイリリーには抗菌作用と免疫作用があり、中程度から軽度の抗炎症作用と解毒作用があり、感染を防ぐのに一定の役割を果たします。

2. 脳を強化し、老化を防ぐ働きがある:日本の健康専門家が挙げた脳を活性化させる8つの食品の中で、デイリリーは1位にランクされています。

3.動物血清コレステロールを下げる効果があり、高脂血症を予防し、体の老化を遅らせるのに良い野菜です。デイリリーは栄養価が高いです。 100 グラムあたり、14.1 グラムのタンパク質、463 ミリグラムのカルシウム、173 ミリグラムのリン、そしてさまざまなビタミン、特にカロチンが含まれています。

4.また、清熱、除湿、排尿促進、胃腸の強化、視力改善、神経鎮静、止血、乳汁分泌促進、腫れ軽減などの作用もあります。その花、茎、葉、根はすべて薬として使用できます。デイリリーは黒キクラゲなどの精進料理と一緒に調理されることが多く、スープにしたり、卵、鶏肉、肉などと一緒に炒めたりすることもできます。栄養が豊富です。

5. 葉は甘く、性質はやや冷たい。熱を消し、血液を冷やし、湿気と熱を取り除き、心を落ち着かせ、視力を改善します。

高品質と低品質のデイリリーの特徴

高品質のデイリリーの特徴

清潔で、新鮮で、しおれておらず、乾燥しておらず、芯はまだ開いておらず、破片もありません。野菜の細切りはふっくらとしていて、色は黄白色または金色で、油分が多く、弾力性が強く、純粋で豊かな香りがします。

(1)外観:淡黄色または黄金色で、新鮮で不純物がなく、密で長く均一で丈夫な縞模様がある。

(2)感触:一掴みしてボール状に押します。柔らかくて弾力があります。手を離すと、デイリリーはすぐにまた伸びます。

(3)味:爽やかな香り。デイリリーは通称「黄金針野菜」と呼ばれています。学名はHemerocallis fulva。古名はForget-me-not。ユリ科に属し、多年草の花芽です。デイリリーは新鮮で柔らかく、栄養価も高く、花粉、糖分、タンパク質、ビタミンC、カルシウム、脂肪、カロチン、アミノ酸など、人体に必要な栄養素が豊富に含まれています。カロチンの含有量はトマトの数倍にもなります。

質の悪いデイリリーの特徴

(1)外観:色はわずかに赤みがかった濃い黄色です。ストリップの長さや太さは様々で、異物が混じっており、黒くなっていたり、カビが生えていたり、劣化している場合もあります。

(2)感触:硬くて折れやすい、弾力性に乏しい、水分量が多い

(3)臭い:煙、硫黄、カビ

関連グループ

1. 特に妊婦、中高年、過労の人に適しています。

2. 皮膚のかゆみに悩む人は食べるのを避けてください。デイリリーには粗繊維が多く含まれているため、胃腸疾患のある人は食べる際に注意が必要です。

3. カンゾウは湿気と熱に近い食べ物です。潰瘍や胃腸の不快感がある人は食べ過ぎないようにしましょう。痰が多い人、特に喘息のある人は食べないようにしましょう。

予防

新鮮なデイリリーの花にはコルヒチンと呼ばれる物質が含まれており、人間の代謝中にコルヒチン酸化物を生成します。コルヒチン酸化物は人間の呼吸器と胃腸に強い刺激を与えます。主な症状は吐き気、胃痛、下痢で、重症の場合は血尿を引き起こすこともあります。そのため、摘みたての菊はそのまま食べてはいけません。原則として、調理前に蒸して乾燥させるのが推奨されています。食べるときは、残留する二酸化硫黄などの有害物質を取り除くために、食べる前にきれいな水または温水に数回浸すのが消費者にとって最善です。 生の菊を食べるときは、まず水でゆでるか、高温で蒸してから、2〜3時間水に浸してから食べます。

この知識がデイリリーをより深く理解するのに役立つことを願っています。

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