大根の栄養価
|
大根は最も一般的な野菜です。私たちは大根を食べるのが大好きですが、大根の意味を理解していますか? 大根の紹介大根は大根の一種で、アブラナ科の植物である大根の新鮮な根です。大根には白、赤、緑など多くの種類がありますが、最も一般的なのは白大根です。 大根の栄養価1. 体の免疫機能を高める： 大根にはビタミン C と微量元素の亜鉛が豊富に含まれており、体の免疫機能を高め、病気に対する抵抗力を高めるのに役立ちます。 2. 消化を助ける：大根に含まれるマスタードオイルは、胃腸の運動を促進し、食欲を増進し、消化を助けます。 3. 栄養素の吸収を助ける：大根に含まれるアミラーゼは、食物中のデンプンや脂肪を分解し、完全に吸収できるようにします。 4. 抗がん作用：大根にはリグニンが含まれており、マクロファージの活性を高め、癌細胞を飲み込むことができます。また、大根に含まれるさまざまな酵素は発がん性ニトロソアミンを分解し、抗がん作用があります。大根の食用効果大根は甘くて辛くて冷たい性質があり、肺、胃、肺、大腸の経絡に入ります。 熱を消し、体液の生成を促進し、血液を冷やし、出血を止め、気力を解消し、膨満感を和らげ、消化を助け、停滞を解消し、食欲を刺激し、脾臓を強化し、気力を解消し、痰を解消します。主に腹部膨満、食欲不振、腹痛、咳嗽、痰過多などに用いられます。大根は人に適していますほとんどの人にとって食べられます。 1. 大根は冷え性で、腸を助けます。脾虚や下痢のある人は注意して、または適度に食べる必要があります。胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、単純甲状腺腫、切迫流産、子宮脱などの患者は、大根の摂取を避けてください。 |
推薦する
妊婦はリュウガンを食べても大丈夫ですか？
妊婦はリュウガンを食べても大丈夫ですか？多くの人が、優生学に有益であると信じて、妊娠後に竜眼と高麗人...
ホイップクリームと生クリームの違い クリームの食べ方
クリームは誰もが知っているはずです。ケーキ、コーヒー、アイスクリームを作るときによく使われる調味料で...
羅漢果の食べ方 羅漢果の一般的な食べ方
羅漢果は清熱、解毒、炎症軽減、殺菌、陰の滋養、肺の潤いなどの効能がある健康果物です。主に中国南部で生...
妊婦はトマトを食べても大丈夫ですか？
「妊婦」であることの喜びに浸っている友人たちは、どの食品を食べてよいのか、またどの食品を控えるべき...
グレープフルーツは熱を消すのか、それとも体内の熱を増やすのか？グレープフルーツを食べることのメリットと効果
秋が深まり、グレープフルーツを食べるのに良い時期になりましたが、グレープフルーツを食べると炎症を起こ...
ライラックはどこに植えるのに適していますか?
ライラックを育てる場所ライラックは一般的に暖かい山岳地帯で育ちますが、北部の寒い森林地帯の日当たりの...
潮州の野菜を減らすレシピと写真
潮州の減塩料理の作り方をご存知ですか？この料理はとても美味しいです。一緒に作り方を学びましょう。潮州...
トウモロコシにはどんな種類がありますか？
実はトウモロコシにはたくさんの種類があるので、今日はトウモロコシの種類についてご紹介します。 1. ...
紫芋は豆乳と一緒に食べられますか？紫芋と豆乳を一緒に食べる方法
紫芋は雑穀として人気が高まっており、朝食に食べる人も多くなっています。朝食の定番となって以来、「紫芋...
幸運の木を移植する際の注意点：鉢植えの幸運の木を移植する時期と方法
金のなる木を移植するときは、適切な時期を選ばなければなりません。気温が低すぎると植物の回復が難しくな...
電気圧力鍋でスペアリブを煮込む方法 電気圧力鍋でスペアリブを煮込む方法のチュートリアル
煮込んだショートリブは、濃厚な食材と美味しい調味料と組み合わせると、とても美味しい一品になります。煮...
インスタントコーヒーの利点と禁忌
インスタントコーヒーは便利な飲み物です。コーヒー豆を深く加工した製品です。コーヒーを飲みたいときは、...
生の玉ねぎを毎日食べるとどんな効果があるのか？生の玉ねぎを食べることの効果と機能
タマネギはエシャロットとも呼ばれ、私たちの日常生活でよく使われる野菜です。この野菜は辛い味がして、特...
ケールと一緒に食べられないものは何ですか?
ケールはとても栄養価の高い特産品ですが、主に南部地域で生産されています。他の地域に登場した後、人々は...
秋ナスの植え付け時期と植え方
秋ナスの植え付け時期秋ナスは一般的に7月上旬から8月末にかけて播種されます。ナスは早春、通常は12月...