紅穀除湿粥の効能と方法

紅核除湿粥は、人生で最も一般的な養生粥です。この粥は風や湿気を消し、体重を減らし、癌を予防すると言われています。では、紅核除湿粥にはどのような効果があるのでしょうか？詳細は後ほどお伝えしますが、紅穀除湿粥の作り方も書き留めてお伝えします。

紅穀粥の除湿効果

1. 赤い穀粒の除湿粥は肌を白くする

紅穀除湿粥は湿気を取り除くだけでなく、肌を白くします。この粥には一種のヨクイニンが含まれており、熱を取り除いて解毒するだけでなく、体の新陳代謝と血液循環を促進します。人体のタンパク質をタンパク質酵素に分解し、肌の分解層を柔らかくし、シミを薄くします。定期的に摂取すると、肌が滑らかで弾力性があります。

2. 赤い穀粒の除湿粥は腸を浄化し、解毒する

紅穀除湿粥には食物繊維が多く含まれています。これらの物質は人体に吸収されると、胃腸の運動を速め、人体の腸内の老廃物の排泄を促進し、人体の腸内の有毒物質の蓄積を減らし、大腸がんの発生率を効果的に減らすことができます。さらに、紅穀除湿粥には天然の抗がん成分も含まれています。紅穀除湿粥を定期的に多く食べると、がんの予防と治療に明らかな効果があります。

レッドカーネル除湿粥の作り方

1. 小豆粥を炊くときは、小豆80グラム、ヨクイニン80グラム、氷砂糖80グラム、ミカンの皮3グラム、ナツメ10個を用意する必要があります。最後に、甘草を1枚用意する必要があります。お粥を炊く前に、小豆とヨクイニンをきれいな水で事前に洗い、きれいな水に一晩浸します。

2. 浸しておいた小豆とヨクイニンを鍋に入れ、水を加えて煮ます。次に、ミカンの皮、氷砂糖、ナツメ、甘草を加えます。強火で沸騰させ、弱火で煮ます。小豆とヨクイニンが完全に煮えたら火を止めます。これで、作った小豆の除湿粥の完成です。取り出して冷ましてからお召し上がりください。