菊とチガヤのお粥の材料と作り方

菊とチガヤのお粥の材料と作り方

白粥にさまざまな材料を組み合わせることで、さまざまな健康効果が得られます。炎症を起こしたり、乾燥したりしやすいこの季節には、体に潤いを与えるお粥を食べるのが最適です。今日は、乾燥を改善し、心を落ち着かせるのに役立つ菊、伝染性膿痂疹の根、お粥の料理をお勧めします。菊粥、伝染性膿痂疹、草粥の作り方を見てみましょう。

菊とチガヤのお粥の作り方

1. 菊とチガヤのお粥に必要な材料

用意する材料は、米、小枝、菊、伝染性膿痂疹などです。

2. 菊とチガヤのお粥の作り方

ステップ 1: 枝、米、伝染性膿痂疹の根、菊をきれいにします。

ステップ 2: 鍋にきれいな水を入れ、枝のスライスを水に入れて強火で沸騰させます。その後、弱火でさらに 10 分間煮て、枝の栄養分が水に浸透するようにします。

ステップ3:枝のスライスを取り除いた後、菊とチガヤの根を水に加え、さらに10分間煮ます。

ステップ 4: 10 分後、鍋に米を入れ、材料が鍋にくっつかないようにスプーンでかき混ぜます。

ステップ 5: 穀物を沸騰させたときに生じた泡を取り除き、お粥を弱火で約 30 分間煮ます。

ステップ 6: 最後の調味料を加えます。

3. 菊とチガヤの根のお粥の栄養価

菊とチガヤの根のお粥は、心を清め、血液を養い、神経を落ち着かせる効果があります。美肌。菊とチガヤの根のお粥は、過剰な肝火を和らげる効果があります。情緒不安定で怒りっぽい人は、これをもっと食べるといいでしょう。

<<:  タロイモ粥の効能と機能

>>:  竹の葉タンポポ緑豆粥の材料と作り方

推薦する

キウイフルーツを植えるのに最適な季節はいつですか?

キウイフルーツの植え付け時期キウイフルーツを植えるのに最適な時期は毎年春、およそ3月から4月です。具...

リュウガンを食べ過ぎるとどうなりますか? 1日にどれくらいの量のリュウガンを食べればよいですか?

リュウガンは甘みがあり、気血を補い、体を養うことができます。人生で多くの人が好む果物です。しかし、リ...

生レタスを食べることの栄養価と効能

レタスも根菜の重要な一員です。私たちの生活の中で、新鮮なレタスを生で食べるのが好きな人はたくさんいま...

和田玉の真贋を見分ける方法 和田玉の真贋を見分ける方法

和田玉は様々な装飾品や装飾品に加工できる貴重な玉ですが、市場で販売されている和田玉の品質は様々で、偽...

コーンウォーターを飲むことの利点

コーンウォーターとは、トウモロコシを茹でるときに得られる水です。通常、人々はそれに注意を払わず、トウ...

コーンオートミールの利点

誰もがコーンオートミール粥の効能を知りたいと思います。この問題について以下で詳しく説明します。コーン...

ガラス瓶でザワークラウトを漬ける方法 ガラス瓶でザワークラウトを漬ける方法

多くの人はザワークラウトを食べるのが好きで、自分で作りたいと思っていますが、大きな瓶を使うことを考え...

本物のニューバランスと偽物の見分け方 本物のニューバランスと偽物の見分け方

ニューバランスはジョギングシューズの王様として知られています。市場では比較的高価で、特に品質が良い高...

カンタロープは日陰を好みますか、それとも日光を好みますか?

カンタロープは日陰を好みますか、それとも日光を好みますか?マスクメロンは順応性が良いので管理は簡単で...

幸運の木を植えて繁茂させるにはどうすればいいでしょうか?栽培管理方法と技術

金の成る木は金の成る木とも呼ばれます。多くの花愛好家たちは金のなる木をよく知っており、金のなる木を育...

ワインを飲むことのメリットと効果

最近では、ワインを飲むことは健康維持の一般的な方法になっています。ワインは私たちの体に多くの利点があ...

ツルニチニチソウは水耕栽培で育てられますか?水耕栽培と土壌栽培のどちらが良いでしょうか?

ツルニチニチソウは水耕栽培で育てられますか?網状葉脈草は水耕栽培で栽培できます。この植物は、水耕栽培...

ジャガイモの栽培は利益を生むのでしょうか?ジャガイモ栽培のコストと利益

ジャガイモの栽培は利益を生むのでしょうか?ジャガイモは市場で大きな需要がある野菜です。需要と輸出量は...

カボチャの種を食べることの利点

カボチャはとても美味しくて栄養価の高い野菜です。私が子どもの頃、母はカボチャを調理するときに、中の種...

エシャロットを植えるのに最適な月はいつですか

エシャロットを植える時期エシャロットは通常、夏と秋に植えられ、7月から9月が植えるのに適しています。...