イチジク、サツマイモ、血餅米粥の材料と手順
|
冬の朝、太陽の光の中で目覚め、温かいお粥を飲むのはきっととても気持ちがいいことでしょう。塩辛い中華粥に慣れてきたら、今日は甘い粥をおすすめしたいと思います。イチジク、サツマイモ、血、もち米のお粥の作り方を見てみましょう。 イチジク、サツマイモ、血入りもち米粥の作り方1. イチジク、サツマイモ、血、もち米のお粥の作り方 ステップ1：もち米と米を洗って冷水に数回浸します。ステップ 2: 鍋に水を入れ、きれいな水を加えて沸騰させ、もち米と米を加えます。ステップ 3: 箸を使って 2 つの材料を均等に混ぜ、強火で沸騰させます。ステップ 4: すぐに泡を取り除き、水が沸騰したら火を止め、鍋に蓋をして半日煮込みます。ステップ 5: 翌日、煮込んだ材料を再び沸騰させます。この時点で、もち米と米は膨らんでいるはずです。ステップ 6: サツマイモを洗い、皮をむき、切り分けて鍋に入れます。ステップ 7: ドライイチジクを購入し、表面を洗って鍋に入れます。ステップ 8: すべての材料を強火で沸騰させた後、すべての材料に火が通って水分がなくなり、お粥が濃くなるまで中火で煮ます。ステップ9：火を止めた後、調味料を加えて軽く味を調えます。2. イチジク、サツマイモ、血、もち米のお粥の栄養価 イチジク、サツマイモ、血餅米粥は脾臓を強化し、消化を助けます。その中に含まれる豊富な酸性栄養素は、食物の消化を促進します。甘酸っぱい味は食欲を刺激します。朝食に最適です。 |
推薦する
挽いた野菜とは何か、その栄養価と効能
以前、市場に野菜を買いに行ったとき、とてもユニークな野菜を見つけました。店員に聞いたところ、それは地...
ジャガイモの治療効果と用途
ジャガイモは誰もがよく知っていて、よく食べていると思いますが、ジャガイモの治癒効果について聞かれると...
ナツメの効能と機能
ナツメは美容と健康に良い果物の一種です。ナツメの効果と機能について学び、ナツメが人間の健康にどのよう...
李麦の効能、機能、摂取方法
大麦は南米アンデス山脈原産の特異な穀物で、地元の先住民の好物です。栄養価が高く、健康に良い食品です。...
赤トウモロコシの効能と機能 赤トウモロコシを食べてはいけない理由
トウモロコシは私たちの日常生活で非常に一般的です。トウモロコシは人々が食べる最も一般的な穀物の1つで...
男性がコショウを食べることのデメリットは何ですか？
コショウは多くの男性の大好物であり、彼らのお気に入りの調味料です。しかし、コショウを食べることは男性...
ニベの黒豆ソース煮の作り方
実は、ニベを黒豆ソースで調理する方法はとても簡単です。下のエディターで詳しく見てみましょう。黒豆ソー...
白いヤシの葉の剪定方法
白いヤシの葉を剪定する時期白いカラーリリーの葉は、成長が非常に旺盛なので、適切な時期に剪定する必要が...
サバ真珠の効能と機能
サバ真珠を食べたことがありますか？東南アジアのサバ州原産の特産品でブドウの一種です。 1951年に初...
BBKの花を赤く咲かせるための管理方法
BBKの生育条件ブブガオバラの花は常緑植物です。暖かくて湿度の高い生育環境を好みます。生育に最も適し...
梨粥の作り方 梨粥を美味しく作る方法
梨粥は秋冬に食べるのに最も適した養生粥です。この粥は熱を清めて解毒し、陰を養って乾燥を潤し、炎症を抑...
ハルクに最適な肥料は何ですか?
グリーンジャイアントの施肥時期ハルクに肥料を与える時期は、一般的に成長状況に応じて決定する必要があり...
すりおろした竹の子の効能と効果、すりおろした竹の子の禁忌
地蚕は食用の根菜で、草蚕やエンジュ野菜とも呼ばれ、主に中国東北部に分布しています。人々は地蚕を採集し...
ココナッツの果肉の入手方法と食べ方
ココナッツを食べたことがある人は多いですが、ココナッツを食べるときは、ココナッツの端に小さな穴を開け...
豚腎臓粥の効果と機能は何ですか？
豚の腎臓粥の効能については皆さんも聞いたことがあると思います。以下で詳しく説明します。豚腎臓粥豚腎臓...