アワビと鶏のお粥の材料と作り方 アワビと鶏のお粥の栄養価
|
秋と冬は体を養うのに良い季節です。今日私があなたにお勧めするのは、アワビと鶏のお粥です。このお粥は栄養が豊富で、さまざまな食べ物があります。アワビと鶏のお粥を詳しく見て、作り方を見てみましょう。 アワビと鶏のお粥の作り方1. アワビと鶏肉のお粥の材料 アワビと鶏肉のお粥を作るのに必要な主な材料は、アワビ、鶏肉、もち米です。また、コリアンダー、ネギ、塩、砂糖、澱粉、醤油、植物油も必須の材料です。2. アワビと鶏肉のお粥の作り方 ステップ 1: ジャポニカ米を洗ってきれいな水に浸し、水を切り、ジャポニカ米を取り出します。ステップ2：アワビを洗って泥と砂を取り除き、適切な大きさに切ります。ステップ 3: 鶏肉を洗って細かく切り、コーンスターチ、塩、砂糖、醤油、または植物油でマリネします。ステップ4：鍋にきれいな水を加え、もち米を入れて強火で沸騰させ、お粥がとろみがつくまで弱火で煮ます。ステップ 5: マリネ鍋から鶏肉を取り出し、お粥に入れて煮続け、塩と MSG を少し加えます。ステップ 6: お粥が再び沸騰したら、アワビのスライスを加えます。アワビのスライスは調理が簡単なので、軽く湯通しするだけにします。ステップ 7: お粥を鍋から出した後、みじん切りにしたネギとコリアンダーを加えます。3. アワビと鶏肉のお粥の栄養価 アワビと鶏肉のお粥を食べると、腎臓と体が強化され、気と血が補充され、胃腸の健康が調整されます。秋冬の滋養強壮期に食べるのに非常に適しています。もちろん、アワビと鶏のお粥は熱と乾燥を軽減し、肺を調整することができます。 |
>>: 百合と赤いナツメのお粥の材料と手順 百合と赤いナツメのお粥の栄養価
推薦する
腐ってしまった醤油は食べられますか？腐ってしまった里芋は食べられますか？
醤油とサトイモはどちらも生活に欠かせない食材で、よく食べられていますが、醤油は腐っても食べられること...
サボテンは食べられる？サボテンの一般的な食べ方
サボテンは誰もがよく知っている植物です。自宅で育てる人もいます。観賞価値があり、空気を浄化する効果も...
冬小麦は春に播種できますか（冬小麦と春小麦を播種する時期）
私の国は広大な領土と多くの小麦栽培地を有しており、播種時期に応じて冬小麦と春小麦に分けられます。冬小...
オリーブの木の生育環境と地域の状況
オリーブの木の生育環境と条件オリーブの木は暖かい地域に植えるのに適しています。谷間や丘陵の混交林によ...
川エビを食べることの利点
川エビは淡水の川に生息するエビの一種です。海エビよりも小さく、生息数が多いです。炒め物や揚げ物にでき...
ウズラの卵を食べることの利点
ウズラの卵はウズラ科の動物の卵です。栄養価が特に高く、「動物の中の人参」とも呼ばれる栄養食品です。サ...
キンカンの食べ方 キンカンの食べ方
カシュータンジェリンはオレンジがかった黄色の外観と強い香りを持つ小さな果物です。豊富なビタミンと複数...
卵黄きび粥の作り方は？卵黄きび粥の材料と作り方
母親は、食べ始めたばかりの赤ちゃんの食事に特別な注意を払い、栄養と赤ちゃんの好きな食べ物の両方に注意...
朝、空腹時に牛乳を飲んでも大丈夫ですか？ 朝、空腹時に牛乳を飲むとどんなデメリットがありますか？
誰もが毎日牛乳を飲みます。牛乳には人体に必要なタンパク質やアミノ酸が豊富に含まれています。牛乳に含ま...
ネギのみじん切りとヘチマの炒め物の作り方
「エシャロットの芽」という食材をご存知ですか？丘の斜面に生える花の一種です。この珍しい野生の花は私た...
トマトジュースの作り方 トマトジュースの加工技術
トマトジュースの加工技術については下記で詳しくご紹介しておりますので、ぜひご覧ください。 1. トマ...
レーズンを食べるとどんなメリットがありますか? レーズンを食べるとどんなメリットと効果がありますか?
レーズンは新鮮なブドウを乾燥させて作られます。ドライフルーツの材料として、日常生活で特に人気がありま...
水に浸したネギの種を飲むとどんな効能がありますか？
ネギの種は誰もが知っています。秋にネギの種が成熟した種子であることは誰もが知っています。黒い粒状です...
自家製ワインの保存期間
ワインの独特の味は、多くの中国消費者に徐々に受け入れられつつあります。しかし、高価なワインは誰もが買...
砂質土壌で栽培するのに適した野菜は何ですか?
砂質土壌で栽培するのに適した野菜は何ですか?砂質土は緩く、透水性と排水性は良好ですが、水分と肥料を保...