アワビと鶏のお粥の材料と作り方 アワビと鶏のお粥の栄養価
|
秋と冬は体を養うのに良い季節です。今日私があなたにお勧めするのは、アワビと鶏のお粥です。このお粥は栄養が豊富で、さまざまな食べ物があります。アワビと鶏のお粥を詳しく見て、作り方を見てみましょう。 アワビと鶏のお粥の作り方1. アワビと鶏肉のお粥の材料 アワビと鶏肉のお粥を作るのに必要な主な材料は、アワビ、鶏肉、もち米です。また、コリアンダー、ネギ、塩、砂糖、澱粉、醤油、植物油も必須の材料です。2. アワビと鶏肉のお粥の作り方 ステップ 1: ジャポニカ米を洗ってきれいな水に浸し、水を切り、ジャポニカ米を取り出します。ステップ2：アワビを洗って泥と砂を取り除き、適切な大きさに切ります。ステップ 3: 鶏肉を洗って細かく切り、コーンスターチ、塩、砂糖、醤油、または植物油でマリネします。ステップ4：鍋にきれいな水を加え、もち米を入れて強火で沸騰させ、お粥がとろみがつくまで弱火で煮ます。ステップ 5: マリネ鍋から鶏肉を取り出し、お粥に入れて煮続け、塩と MSG を少し加えます。ステップ 6: お粥が再び沸騰したら、アワビのスライスを加えます。アワビのスライスは調理が簡単なので、軽く湯通しするだけにします。ステップ 7: お粥を鍋から出した後、みじん切りにしたネギとコリアンダーを加えます。3. アワビと鶏肉のお粥の栄養価 アワビと鶏肉のお粥を食べると、腎臓と体が強化され、気と血が補充され、胃腸の健康が調整されます。秋冬の滋養強壮期に食べるのに非常に適しています。もちろん、アワビと鶏のお粥は熱と乾燥を軽減し、肺を調整することができます。 |
>>: 百合と赤いナツメのお粥の材料と手順 百合と赤いナツメのお粥の栄養価
推薦する
新鮮なオレンジの皮の効能と機能
水に浸した新鮮なオレンジの皮を飲むと、人体に多くのメリットをもたらします。ここでは、新鮮なオレンジの...
グアバの効果と副作用
グアバはとても美味しい果物です。魅力的な香りに加えて、グアバはとても甘い味がします。それでは、グアバ...
豆腐を食べ過ぎるとどんな危険がありますか？
豆腐といえば、誰もがよく知っているはずです。豆腐は、人体にさまざまなビタミンを補給し、体を美しくし、...
紫土のティーポットからお茶の染みを取り除く方法 紫土のティーポットからお茶の染みを取り除く方法
日常生活では、お茶を淹れるときに紫土の急須を使う人が多いですが、このような紫土の急須は、長期間使用す...
乾燥したヤマブシタケを浸す方法は？乾燥したヤマブシタケを浸すのに通常どのくらい時間がかかりますか？
ヤマブシタケは比較的貴重な食用キノコです。抗がん作用が強く、人間の老化を遅らせることができるため、日...
タケノコの菌糸が縮んだらどうすればいい？
タケノコを栽培しているときに、タケノコの菌糸が縮んでしまったらどうすればいいのでしょうか？今日は具体...
甘いニンニクの作り方 自宅で甘いニンニクを作る方法
今は新ニンニクが大量に市場に出回る季節です。甘ニンニクを漬けるのにぴったりの時期でもあります。甘ニン...
糖尿病患者に良い果物は何ですか?
糖尿病患者に良い果物は何ですか?多くの友人がこの知識に非常に興味を持っていると信じています。フルーツ...
開花期のアジサイの手入れ方法 開花後のアジサイの取り扱いと手入れ方法
開花期の水やり方法アジサイは湿気をとても好む植物ですが、水をやりすぎると枯れてしまいます。鉢の中に水...
レタスにはどんな病気がありますか？レタスの病気を予防し、制御する方法
レタスは多くの農家にとって人気の経済作物ですが、植え付け期間中に病気が発生することが多く、レタスの収...
ランメイの植栽条件と適切な植栽地域の環境要件
ランメイの紹介ラン科の植物は旺盛に成長し、1 シーズンに複数回成長することがあり、二次成長の方が一般...
トレリスグラスの効能と機能
ツルムカデはツルムカデの変種です。この植物は成長後に高さが大きく変化するため、ツルムカデが必要です。...
ホットウィールの多肉植物を育てて鉢から溢れさせるにはどうすればいいですか?ホットウィールの多肉植物は育てやすいですか?
多肉植物は、育てるのが比較的簡単で、手入れや光があまりなくてもよく育つため、今では多くの人々に好まれ...
ショウブの栽培方法と注意点
ショウブはとても育てやすい植物です。比較的湿度の高い環境を好み、ある程度の保水力と肥沃さを備えた、緩...
赤ちゃんにほうれん草を食べることのメリットと効果
赤ちゃんは成長と発育の時期にあるので、親は赤ちゃんに栄養価の高い緑の葉野菜を食べさせたいと考えていま...