トマトスペアリブ

トマトとポークリブの594ポリッジを試した友達は誰でしょうか?このお粥の味は誰でも想像できると思います。このお粥について少し学んでみましょう。

トマトポークリブ粥

材料

スペアリブ8両、トマト2個、水12カップ、米1カップ、塩小さじ1/2、チキンパウダー小さじ1

トマトポークリブ粥の作り方

1. スペアリブを洗って切り分け、沸騰したお湯で茹でてから取り出します。トマトを沸騰したお湯で皮が割れるまで約 2 分間茹で、皮を剥いてトマトを 8 つに切ります。

2. 深めの鍋に水 12 カップを入れ、強火で沸騰させます。次に洗った米を加え、弱火にしてかき混ぜながら約 20 分間調理します。次に手順 1 のリブを加え、さらに 30 分間調理します。次に手順 1 のトマトを加えて 20 分間調理し、最後にすべての調味料を混ぜます。

トマト豚バラ肉粥の栄養分析

豚スペアリブには、人間の生理活動に必要な良質なタンパク質と脂肪、そして特に骨の健康維持に必要な豊富なカルシウムが含まれています。現在、赤と黄色のトマトはどちらも減量に最も人気の果物ですが、特に黄色のトマトはビタミンCが豊富で糖分が少ないので、食べると満腹感が増し、他のカロリーの摂取量が減るため、食べたいときにぴったりのおやつです。トマトに含まれる食物繊維は、胃腸の運動や消化を促進し、新陳代謝を助け、減量効果をもたらします。

品種はいろいろありますが、購入する際は皮がつるつるした完熟トマトを選ぶのがおすすめです。体内に瘀血があるときは、トマトをすり潰してペースト状にし、患部に塗るととても効果的です。

一般的な形状は球形、扁平形、楕円形などであり、色は緑、赤、黄、赤と緑などがあります。噛むと柔らかく、水分が豊富で、酸味と甘みがあり、肉の魚臭さを中和するためによく使用されます。トマト自体も食用野菜として使用できます。カルシウム、鉄、食物繊維などの栄養素が豊富で、胃腸の運動を効果的に助け、腸をきれいにし、便秘を解消し、脂肪を取り除き、コレステロールを下げる効果があります。選ぶときは、明るい色、完全な赤、完全な肌を選ぶのがベストです！

トマト 新鮮なトマトには、人体の老化に伴う多くの病気と戦うことができる天然色素と抗酸化物質であるリコピンが豊富に含まれています。したがって、トマトをたくさん食べても老化しないというのは本当です。イタリア料理では、トマトは欠かせない食材です。麺類を食べるとき、スープを飲むとき、ケーキを作るとき、炒め物を作るときなど、トマトを加えることで風味を高めることができます。