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雲母粥についてどれくらい知っていますか？以下に要約します。 雲母粥唐代の詩人である白居易は健康維持に非常にこだわっていました。 「朝起きる」という詩には、「何も考えずに起き上がり、36回歯を鳴らす。一晩の断食をどうやって破るか？ 雲母粥を一杯。」とある。一晩何も食べないことは断食に似ているため、「一晩の断食」と呼ばれている。断食を解くために早朝に何を食べるべきでしょうか? 雲母粥を一杯食べましょう。 道教の経典によれば、雲母は病気を治し健康を維持する薬であると同時に、魔法の薬でもある。 『本草綱目 玉石』には、「雲母は甘くてまろやかな味で、無毒である。長期摂取すると体が軽くなり、寿命が延び、不老不死になり、寒さや暑さに抵抗し、高い志を持ち不老不死になる」とある。雲母粥を定期的に摂取すると、人体の老化を遅らせることができる。マイカ粥の紹介白居易が食べた「雲母粥」は、雲母の粉をゴマともち米と混ぜて作ったものです。具体的な方法は、まず20～30グラムの雲母を細かい粉末に粉砕します。次に、50〜100グラムの白米を洗い、鍋に入れ、1000mlの水を加えて、薄いお粥になるまで煮ます。お粥が70%ほど炊けたら、雲母粉と適量のゴマを加え、ご飯が柔らかくなるまで炊き続けます。上記は1日の摂取量であり、朝と夕方の2回に分けて、空腹時に温かい状態で、または通常のお粥やご飯として摂取することができます。上記の量は1日の摂取量であり、朝と夕方の2回に分けて、空腹時に温かい状態で、または通常のお粥やご飯として、3〜5日間または回復するまで摂取できます。 【効能】中を温め、脾臓を強化し、下痢を止めます。慢性下痢、脾虚、便秘、水様性下痢などのお子様に適しています。 【使用上の注意】急性胃腸炎や下痢の患者には使用しないでください。雲母粥を炊くとき。濃いお粥ではなく、薄いお粥に調理する必要があります。 |
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