チキンとコーンのお粥

チキンコーン粥を食べたことがあるかどうかは分かりません。この粥はトウモロコシとチキンナゲットの風味があり、本当に美味しいです。この粥について詳しく紹介しましょう。

チキンコーン粥の材料

チキンとコーンのお粥

にんじん20g、セロリ30g、しょうが5g、皮なし鶏胸肉45g、白米30g、とうもろこし30g、スープボウル1杯、水ボウル1杯、塩ひとつまみ

チキンとコーンのお粥のレシピ

1. ニンジンを洗って小さな角切りにします。セロリの葉と根を取り除き、洗ってセロリの輪切りにします。生姜を洗って皮をむき、後で使用するために生姜パウダーに挽きます。皮をむいた鶏の胸肉を洗って鶏ミンチに切ります。白米を洗って冷水に約30分間浸し、後で使用するようにします。

2. スープ鍋にスープ、水、米、さいの目切りにしたニンジン、みじん切りにした生姜を加えます。強火で沸騰させ、その後弱火にして約 20 分間煮込みます。鶏ひき肉、トウモロコシの粒、少量の塩を加え、約 10 分間煮続けます。

3. 食べる前にセロリの粒を加えて、火を止める前に約1分ほど炒めます。

鶏肉とトウモロコシのお粥は、

誰でも食べられる

トウモロコシは性質が穏やかで、甘くて味が軽く、脾臓と胃の経絡に入ります。

肺に効き、心を落ち着かせ、脾臓を強化し、食欲を刺激し、利尿を促進し、尿閉を和らげる効果があり、癌の予防、コレステロールの低下、脳の強化にも一定の効果があります。特に、脾胃気虚、気血不足、栄養失調、動脈硬化、高血圧、高脂血症、冠状動脈性心疾患、心血管疾患、肥満、脂肪肝、癌患者、記憶喪失、習慣性便秘、慢性腎炎浮腫、中高年者に適しています。

<<:  豚骨粥

>>:  お腹が温まる朝食:ストロベリーオートミール

推薦する

パイナップルとパイナップルの違い

パイナップルはブラジルから伝わったものです。中国本土の人々は、パイナップルがジャックフルーツに似てい...

レッドデーツティー

特に冬に飲むのに最適です。ナツメには体力を高め、筋力を強化する効果があります。環状アデノシン一リン酸...

初心者向けのモランの育て方は?自宅でモランを育てる方法(自宅でモランを育てる際の注意点)

まず、植栽材料が適切ではないのではないかと心配します。茅蘭を育てる際は、土壌は粒状構造が良好で、緩く...

スイカズラの効能と機能

スイカズラは光を好む植物ですが、特に涼しく湿った環境を好む特殊な植物です。では、スイカズラの効能や効...

ゴーヤを食べて痩せる方法、ゴーヤを食べて痩せる方法

ゴーヤには解毒作用だけでなく、他の効果もあります。以下でその効果についてご紹介します。ゴーヤの治癒効...

リュウガンの生育環境条件と特徴

リュウガンの生育環境条件と要件リュウガンは中国南部原産の果物です。高温、高湿度、十分な光のある生育環...

冬キャベツの収穫時期(冬キャベツの収穫と保存方法)

北部の秋キャベツの収穫時期は、一般的に冬の初めから小雪の頃までです。この時期、中国北部の日中の気温は...

ブーゲンビリアの繁殖方法は?

ブーゲンビリアの増やし方ブーゲンビリアを繁殖させる一般的な方法は挿し木と挿し穂ですが、挿し木が主な方...

もち米酒の食べ方 もち米酒を食べる際の注意点

もち米酒は、ライスワインやもち米酒とも呼ばれ、老糀とも呼ばれ、もち米を主原料とし、発酵・加工して得ら...

ラカンカの実 サトウキビ 蜂蜜 スイートウォーター

羅漢果が伝統的な漢方薬であることは誰もが知っていますが、羅漢果を使っておいしい羅漢果サトウキビ蜂蜜甘...

淮山粉の効能と機能

淮山粉は白い粉状の物質で、淮山芋を主原料として加工、粉砕した高級栄養製品です。淮山粉を食べると、豊富...

バナナチップスを食べることの効果と利点

身近な果物であるバナナの食べ方は、多くの人が知っています。しかし、バナナをバナナチップスにして食べる...

黒粥4個

四黒粥について、あなたはどのくらい知っていますか?以下に詳しく紹介させていただきます。黒粥4個冬は腎...

レッドハートフルーツの薬効とレッドハートフルーツを食べることの利点

レッドハートフルーツはレッドハートキウイとも呼ばれ、淡い赤色の果肉を持つ美味しいフルーツです。このフ...

じゃがいも

ジャガイモとも呼ばれるジャガイモは非常に栄養価が高いですが、芽のあるジャガイモは食べられないので注意...