多くの女性の友人は大麦美人粥をよく知っていると思います。以下にその方法を詳しく紹介します。ぜひ覚えてください。 大麦美人粥この時期はとにかく冷たくてさっぱりしたものが食べたくなり、家での食事もさっぱりと軽めにするようにしています。今日はさっぱりとしたお粥、緑豆と麦のお粥をアップします。緑豆とヨクイニンはどちらも夏に適した食材です。お粥にすると、お互いを引き立て合い、夏に飲むのに最適です。 Baiduで検索してみたところ、緑豆は甘くて清涼感があり、熱を取り除いて解毒する効果があるそうです。夏は汗をかきやすく、水分の損失が大きくなり、体内の電解質バランスが崩れます。緑豆スープを煮て体を補給するのは最も理想的な方法です。熱を消し、気を補給し、喉の渇きを癒し、排尿を促進し、また適時に無機塩を補給することができ、水分と電解質のバランスを保つ上で大きな意義があります。緑豆には解毒効果もあります。有機リン系農薬中毒、鉛中毒、アルコール中毒(酩酊)または間違った薬を服用した場合は、救急病院に行く前に緑豆スープを一杯飲んで応急処置をすることができます。有毒な環境でよく働いたり、有毒物質に接触したりする人は、解毒と健康管理のために緑豆を頻繁に食べるべきです。 緑豆を定期的に摂取すると、高血圧、動脈硬化、糖尿病、腎炎に優れた治療補助効果があります。また、緑豆は外用薬としても使用でき、噛んだ後に外用すると、おできや皮膚の湿疹の治療に使用できます。ニキビがある場合は、緑豆を細かく砕いてペースト状にし、寝る前に患部を洗ってから患部に塗るといいでしょう。緑豆の皮には、熱を取り除いて解毒する作用があり、腫れを抑え、白内障を分散させ、視力を改善する効果もあります。 大麦美人粥の材料米75g、大麦米115g、山芋225g、豚肉75g、塩0.25tsp、MSG0.25tsp ハトムギ美容粥の作り方1. 大麦米を洗い、冷水に2時間浸して水気を切ります。山芋を洗い、皮をむいてさいの目切りにします。豚肉を洗い、さいの目切りにします。 2. お粥鍋に水を入れ、強火で沸騰させてから弱火にし、米と麦飯を加えて50分間煮込み、次に角切りにしたヤムイモと角切りにした赤身肉を加えてさらに10分間煮込み、最後に塩とMSGを加えてよく混ぜます。 知らせ 美容とスキンケア、柔らかく、優しく、香り豊か。お粥に赤身肉を加えた後、泡を取り除きます。 |
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