大麦美人粥

多くの女性の友人は大麦美人粥をよく知っていると思います。以下にその方法を詳しく紹介します。ぜひ覚えてください。

大麦美人粥

この時期はとにかく冷たくてさっぱりしたものが食べたくなり、家での食事もさっぱりと軽めにするようにしています。今日はさっぱりとしたお粥、緑豆と麦のお粥をアップします。緑豆とヨクイニンはどちらも夏に適した食材です。お粥にすると、お互いを引き立て合い、夏に飲むのに最適です。

Baiduで検索してみたところ、緑豆は甘くて清涼感があり、熱を取り除いて解毒する効果があるそうです。夏は汗をかきやすく、水分の損失が大きくなり、体内の電解質バランスが崩れます。緑豆スープを煮て体を補給するのは最も理想的な方法です。熱を消し、気を補給し、喉の渇きを癒し、排尿を促進し、また適時に無機塩を補給することができ、水分と電解質のバランスを保つ上で大きな意義があります。緑豆には解毒効果もあります。有機リン系農薬中毒、鉛中毒、アルコール中毒（酩酊）または間違った薬を服用した場合は、救急病院に行く前に緑豆スープを一杯飲んで応急処置をすることができます。有毒な環境でよく働いたり、有毒物質に接触したりする人は、解毒と健康管理のために緑豆を頻繁に食べるべきです。

緑豆を定期的に摂取すると、高血圧、動脈硬化、糖尿病、腎炎に優れた治療補助効果があります。また、緑豆は外用薬としても使用でき、噛んだ後に外用すると、おできや皮膚の湿疹の治療に使用できます。ニキビがある場合は、緑豆を細かく砕いてペースト状にし、寝る前に患部を洗ってから患部に塗るといいでしょう。緑豆の皮には、熱を取り除いて解毒する作用があり、腫れを抑え、白内障を分散させ、視力を改善する効果もあります。

大麦美人粥の材料

米75g、大麦米115g、山芋225g、豚肉75g、塩0.25tsp、MSG0.25tsp

ハトムギ美容粥の作り方

1. 大麦米を洗い、冷水に2時間浸して水気を切ります。山芋を洗い、皮をむいてさいの目切りにします。豚肉を洗い、さいの目切りにします。

2. お粥鍋に水を入れ、強火で沸騰させてから弱火にし、米と麦飯を加えて50分間煮込み、次に角切りにしたヤムイモと角切りにした赤身肉を加えてさらに10分間煮込み、最後に塩とMSGを加えてよく混ぜます。

知らせ

美容とスキンケア、柔らかく、優しく、香り豊か。お粥に赤身肉を加えた後、泡を取り除きます。