鴨肉と卵の粥のレシピをどれくらい知っていますか?以下で紹介します。 鴨肉と卵の粥鴨肉と卵の粥の材料 もち米4両、白米3両、アヒルの足1本、塩漬け卵2個、コリアンダー1つかみ、生姜、シナモン、スターアニス、アニスの実、砂糖、塩、料理酒、醤油、少量の水、チキンエッセンス 鴨肉と卵の粥の作り方 1. 米7両(もち米4両と白米3両)を洗い、水に1時間浸し、鍋で米粒が柔らかくなるまで炊きます。(お粥を強火で炊き、その後弱火にします。このタイプの鍋粥は非常に香りがよく、おいしいです。鍋底に鍋がくっつきやすいので、頻繁にかき混ぜてください。圧力鍋を使用する場合はかき混ぜる必要はありません)。 2. アヒルの骨を取り除き、細かく切ります。フライパンを熱し、油、生姜のスライス、スターアニスを加えて炒めます。砂糖、塩、料理酒、醤油、少量の水を加えて10分間煮ます。 3. 調理した鴨肉と刻んだ塩漬け卵を、調理したお粥の鍋に注ぎます。 4. 強火でさらに3分間加熱します(鍋を一度かき混ぜることを忘れないでください)。 5. コリアンダーとチキンエッセンスを加えます。 予防 鴨肉は冷涼性と甘味があり、陰を養い強壮する食べ物です。 「ビエル」はこれを「欠乏を補い、熱を除去する」と呼んでいます。 「遂希聚食事法」によれば、アヒルの肉は「五臓六腑の陰を養い、疲労による熱を取り除く」効果があるという。陰虚火過剰の更年期女性に最適です。 |
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