豆乳コーンチキン粥の作り方

豆乳コーンチキン粥の作り方

私の友達のうち、豆乳コーンチキン粥の作り方を知っている人は何人いるだろうか?わからない場合は、以下に編集者が用意したコンテンツをご覧ください。

豆乳コーンチキン粥の作り方

豆乳コーンチキン粥の材料

1. 鶏胸肉を薄くスライスする

2. 残ったチキンスープ。鶏でチキンスープを作ったのですが、残った鶏肉と骨は誰も食べなかったので、鶏肉の最後の栄養を絞り出すために水を加えてしばらく煮込みました。次に、この非常に軽いスープを使ってお粥を作ります。

3. 大豆を浸し、豆乳メーカーで豆乳を作ります。

4. 冷凍コーン粒 1/2 カップ。トウモロコシを加えるとお粥に色がつき、見た目も良く美味しくなります。

5. ご飯ともち米を半分ずつ。 私はご飯にもち米、特に粘り気のない米を入れるのが好きです。こうして作ったお粥のスープは濃厚で美味しいです。

6. 塩、肉軟化剤、コショウ

豆乳コーンチキン粥の作り方

1. チキンブロスと米をスロークッカーに入れ、強火で3〜4時間煮ます。このとき、最後に豆乳を加えるので、お粥を作るときは通常よりも水/スープを少なめにする必要があります。 (浸す意味って何?面倒です。スロークッカーでお粥を炊くのが一番便利です。ほとんどの場合、鍋の底にご飯がくっついたり、お粥があふれたりする心配がありません。私は好き嫌いがないので、スロークッカーでお粥を炊くのと普通の鍋でお粥を炊くのとでは違いがわかりません。違いがわかるとしたら、普通の鍋でお粥を炊くと鍋の底にくっついて焦げてしまうからです。)

2. 大豆を浸し、後で使用するために豆乳に混ぜます。使用する豆乳の量は、お粥が澄んでいるか濃いかによって変わります。

3. 鶏の胸肉をスライスし、軟化剤、コショウ、水で薄めた澱粉でマリネします。肉軟化剤パウダーにはすでに塩が含まれているので、塩を加える必要はありません。

4. 炊いたお粥に少量の千切り生姜を加え、豆乳を注ぎ、約15分間煮ます。マリネした鶏肉のスライスを加えます。鶏肉のスライスを 1 枚ずつ入れ、すべての鶏肉のスライスが 1 つの部分にくっつかないようにするのが最善です。

5. 塩少々とみじん切りにしたネギをふりかける。

豆乳コーンチキン粥に適した人

1. 特に女性や高齢者に適しています。

2. 豆乳を飲みすぎると消化不良、腹部膨満、下痢などの不快感を引き起こすので、飲みすぎには注意してください。胃冷え、胸の奥の詰まり感、吐き気、胃酸逆流、脾虚、腹部膨満、下痢、夜間頻尿、精液漏、腎虚などの症状がある人は飲まないでください。

<<:  塩焼きチキン粥のレシピ

>>:  小豆と紫米のお粥

推薦する

オーストラリアモミは日陰を好みますか、それとも日光を好みますか?

オーストラリアモミは日陰を好みますか、それとも日光を好みますか?オーストラリア産の松は手入れが簡単で...

ライチとマンゴスチンは一緒に食べられますか? ライチとマンゴスチンは一緒に食べられますか?

ライチは5月から9月まで出回る果物です。甘くて美味しいです。マンゴスチンもこの季節に出回ります。ライ...

野菜は水耕栽培で育てられますか?水耕栽培で野菜を育てる最も簡単な方法

野菜は水耕栽培で育てられますか?野菜には多くの種類があり、セロリ、ジャガイモ、レタスなど、水耕栽培で...

ロバ肉の効能と機能、食べ方。ロバ肉の栄養価

民間には「天には龍の肉、地にロバの肉」という言い伝えがあります。ロバ肉は昔から人々の心の中で栄養価が...

ナデシコの効能と機能

ナデシコは、洛陽花、石柱花とも呼ばれ、ナデシコ科ナデシコ属に属する多年草です。茎は房状に成長し、直立...

蓮の実の栄養価

蓮の実は、蓮根の種子を乾燥させた高級な果物です。一般的にはスープや甘いスープを作るのに使われ、味も美...

カメリア クラスピングイの育て方 カメリア クラスピングイの育て方

カメリア クラスピンジーは美しい観賞用植物です。常緑の小木で、細くて濃い緑の葉が真ん中の茎に密集して...

ナツメの木には数日おきに水をあげるのが良いでしょう

ナツメの木にはどのくらいの頻度で水をあげるべきでしょうか?ナツメヤシの木は水をそれほど必要としないの...

おいしい黒梅の作り方

黒梅は薬としても食べ物としても使える特別な食材です。味は酸っぱくて、性質は中性です。消化を促進し、喉...

泌尿器系の病気を治療できる果物は何ですか?

体にこのような小さな問題がある場合は、果物を使って適切に治療することができます。専門家の提案をご紹介...

男性が生卵を食べることのメリットとデメリット

調理済みの卵は食卓によく登場しますが、最近では生卵を食べることに夢中になっている男性もいます。では、...

ハヤトウリの栄養価

ハヤトウリはシャキシャキしてジューシーで美味しく、栄養価も非常に高いので、果物としても知られています...

自宅でコショウの木を育てることはできますか?

自宅でコショウの木を育てることはできますか?自宅でコショウの木を植えることができます。コショウの木は...

おいしい白キクラゲの作り方

白キクラゲは、味も栄養価も魅力的な菌類食品です。老化を遅らせるだけでなく、体の抗放射線能力を高める効...

長寿野菜とは?長寿野菜の効果や働きは?

「長寿野菜」という名前をよく耳にしますが、長寿野菜とは何かご存知ですか?長寿野菜と呼ばれる野菜は地...