蓮の実、ユリ、緑豆のお粥の作り方

蓮の実、ユリ、緑豆のお粥のレシピについてどれくらい知っていますか？以下に詳しく紹介させていただきます。

蓮の実、ユリ、緑豆粥

ユリ、蓮の実、緑豆のお粥の材料

材料: 米 200g

付属品: 乾燥ユリ25g、蓮の実50g、緑豆50g

調味料: 氷砂糖 20g

蓮の実、ユリ、緑豆のお粥の作り方

ユリ、蓮の実、緑豆のお粥の作り方をお教えします。ユリ、蓮の実、緑豆のお粥を美味しく作る方法

1. 米をきれいな水で洗い、ゆずを洗って細かく切ります。

2. 蓮の実の芯を取り除いて洗います。

3. 鍋に適量の水を入れて沸騰させ、米、蓮の実、緑豆を加えて沸騰させます。

4. 中火にして30分ほど煮込み、ユリと氷砂糖を加えて沸騰させます。

ヒント - 健康のヒント:

肺を養って咳を和らげ、心を清めて心を落ち着かせ、陰を養って老化を遅らせ、脾臓を強化して下痢を止め、腎臓を養って精気を強化し、解毒し、利尿剤として作用します。

ヒント - 食品の不適合性:

米：唐代の孟神：「日本米は馬肉と一緒に食べると腫瘍の原因となるので食べてはならない。また、シベリアヒノキと一緒に食べると突然心臓の痛みを引き起こすので食べてはならない。」

清朝の王玉英：「チャーハンは香りが良いが、乾燥していて火を刺激する。風邪や下痢を患っていない人は避けるべきである。」