ニンニクもち米粥の効能

ニンニクもち米粥の効能

ニンニクもち米粥の効能については多くの友人が聞いたことがあると思います。以下に要約します。

ニンニクもち米粥

もち米の食べ方は様々ですが、成都ではもち米団子、もち米餅、餅、団子、蒸して砂糖を加えたものなどが一般的な軽食で、人々にとても人気があります。

栄養分析:もち米にはタンパク質、脂肪、炭水化物、カルシウム、リン、鉄、ビタミンB群、デンプンが含まれており、体を温めて強壮するのに適した食品であり、中を補って気を補い、脾臓と胃を温める効果があります。

伝統的な中国医学では、味は甘く、性質は温かく、体の陽気を養うことができると信じられています。食べると、体全体が温まり、寒さを防ぎ、体を養うことができます。冬に食べるのに最適です。

ニンニクもち米粥の効能

もち米の主な働きは、脾臓と胃を温めることです。そのため、脾臓や胃が弱く、下痢が頻発する人に優れた治療効果を発揮します。また、気虚による寝汗、妊娠後の腰や腹部の張り、仕事中の怪我による息切れや疲労感などの症状も緩和します。中国の伝統医学の古典『本草経書論』は、もち米の養生効果を詳しく説明しており、「もち米は脾胃を養い、肺に利益をもたらす穀物である。脾胃が利益を受けると、中(人間の胃を指す)は温まり、力は堅くなる。温かさは気を養うことができ、気が穏やかになると、体は熱くなる。脾肺虚や冷えの人に適している」としている。また、定期的に摂取すると、胃虚や冷えによる吐き気、食欲不振、神経衰弱、筋力低下、体力低下や疲労、妊娠中の腹部膨満などの症状にも効果がある。

調理方法:冬場、陽虚による胃の鈍痛がある場合は、もち米とナツメのお粥を調理してください。脾臓と胃が弱く、腹部が膨張し、疲労感と虚弱感がある場合は、もち米、蓮の実、ナツメ、ヤムイモのお粥を調理し、調理後に適量の白砂糖を加えてください。

最近、新しいお米が市場に出回り、多くの国民が試食しようと買い求めています。栄養学の専門家は、米の種類によって効果が異なると指摘しています。おいしくて健康的なご飯を食べるためには、自分のニーズに合わせてご飯を「仕立てる」のがベストです。

厳密に言うと、私はこの料理を作ったわけではありません。作り方を説明し、材料を用意し、写真を撮っただけです。残りは家族がやってくれました。私はいつも人々にこれはできない、あれはできないと言うのですが、私が言いすぎると彼らは抵抗し、私のためにそれを実践することを主張します。

<<:  いんげん豆のガーリック粥

>>:  ニンニクもち米粥のレシピ

推薦する

鶏の足を食べることの利点

多くの人は鶏肉を食べるのが好きではありませんが、鶏の足はコラーゲンが豊富で味も非常に良いため、鶏の足...

韓国風カボチャ粥の作り方

韓国風カボチャ粥の作り方は?それはおいしいですか?この問題について以下に説明します。韓国風カボチャ粥...

玄米粥の作り方

玄米粥の作り方をどれくらい知っていますか?以下に詳しく紹介させていただきますので、気に入っていただけ...

栗きび粥の効能と機能

栗きび粥は、多くの人が好む家庭料理です。主な材料は栗ときびです。完成した栗きび粥は、柔らかくもちもち...

生のピーナッツを食べるとどんなメリットがありますか?ピーナッツを食べるときの注意点は何ですか?

ピーナッツは、多くの人が特に好んで食べる食品の一種です。香りがよく、炒めたり揚げたりすると特にサクサ...

ライチを食べるとどんな効能がありますか?

春はライチを食べるのに最適な季節です。今は夏も終わり、ライチはもうなくなってしまいました。では、ライ...

鉢植えのクラブアップルの栽培方法と注意点は何ですか?

鉢植えのクラブアップルの花を育てる方法鉢植えのクラブアップルは比較的明るい環境を必要とし、育てている...

鯉の栄養価と効能、そして鯉を食べることのメリット

鯉は私たちの日常生活でよく見られる水生魚で、人々の食卓に頻繁に登場します。甘酢漬けの魚や煮魚などの伝...

パイナップルとシュガーアップルの違い

パイナップル、シュガーアップル、パイナップルが同じ果物であるかどうか知らない人はたくさんいます。多く...

ソフォラ・フラベセンスの食べ方は? ソフォラ・フラベセンスの食べ方は?

ソフォラ・フラベセンスは野生のハーブです。この植物の乾燥した地下の根は薬として使用され、地上に生える...

蚊よけ草の刈り方

蚊よけ芝を刈る時期蚊よけ効果のある芝は、一般的に秋に剪定するのに適しています。蚊よけ草の剪定枝を挿し...

開花後のトルコギキョウの扱い方

リシアンサスの花は背丈が低く、色が鮮やかで、特に美しいです。リシアンサスの花はとてもユニークです。リ...

ブドウを食べることのメリットとデメリット

ヤムブドウは、見た目が紫がかった黒くて、甘くてシャキシャキして柔らかい肉質のおいしい果物です。この果...

高麗人参粥

皆さんは高麗人参粥についてある程度の知識を持っていると思います。以下で一緒に確認してみましょう。高麗...

デンドロビウムを食べる最良の方法は何ですか? デンドロビウムを食べるのに適さない人は誰ですか?

デンドロビウムは、人生で最も人気のある健康食品です。肌を美しくし、栄養を与え、老化を遅らせ、多くの病...