ピーナッツアーモンド粥の作り方

これからご紹介するのは、ピーナッツアーモンド粥の作り方です。気に入っていただければ幸いです。

ピーナッツアーモンド粥

ピーナッツアーモンド粥の材料

主な材料：ジャポニカ米200グラム

付属品: ピーナッツ（生）50g、アーモンド25g

調味料：白砂糖20グラム

ピーナッツアーモンド粥の作り方、ピーナッツアーモンド粥を美味しく作る方法を教えます

ピーナッツアーモンド粥の作り方

1. ピーナッツを洗い、柔らかくなるまで冷水に浸し、アーモンドを湯がいて置いておきます。

2. 米を洗い、30分ほど浸した後、水を切ります。

3. 鍋に玄米​​を入れ、約2500mlの冷水を加え、強火で沸騰させます。

4. 弱火にしてピーナッツを加え、約45分間調理します。

5. アーモンドと砂糖を加えてよくかき混ぜ、15分間加熱し、ボウルに盛り付けます。

ヒント - 食品の不適合性:

日本米：唐代の孟申はこう言った。「日本米は馬肉と一緒に食べると腫瘍ができる。また、シベリアヒノキと一緒に食べると突然心臓の痛みが起こる。」

清朝の王玉英：「チャーハンは香りが良いが、乾燥していて火を刺激する。風邪や下痢を患っていない人は避けるべきである。」

ピーナッツの粒（生）：胃が弱い人は、ピーナッツをキュウリやカニと一緒に食べないでください。そうしないと、簡単に下痢を引き起こします。

アーモンド: アーモンドは栗、豚肉、キビと一緒に食べないでください。

コレステロールを下げる：ピーナッツオイルには多量のリノール酸が含まれており、人体のコレステロールを胆汁酸に分解して体外に排出することで、体内のコレステロールの沈着を防ぎ、人体のコレステロールが正常値を超えることによって引き起こされるさまざまな心血管疾患や脳血管疾患の発生を減らします。

ピーナッツは性質が穏やかで味が甘く、脾臓と肺の経絡に入ります。肺を養い、胃を調和させ、脾臓を強化します。乾いた咳、吐き気、浮腫、水虫、授乳中の母親の乳量不足を治療し、肺を潤して痰を解消し、気を養って調整し、喉をすっきりさせて咳を和らげます。主に栄養失調、食欲不振、虚弱体質、痰の少ない乾いた咳、喀血、歯や鼻からの出血、皮膚の紫斑などの治療に用いられます。