ごぼう粥の作り方

ごぼう粥の作り方は？多くの友人は、それについてあまりよくわかっていないと思います。以下の詳細な紹介をご覧ください。

ごぼう粥

料理と効能: 肺の調子を整えるレシピ、熱を清めて解毒するレシピ、麻疹のレシピ、おたふく風邪のレシピ、咽頭炎のレシピ

味: 本来の味 プロセス: 調理

ごぼう粥の材料

材料: 玄米60g、ごぼう30g

調味料：白砂糖30グラム

ごぼう粥の作り方

ごぼう粥の作り方、ごぼう粥を美味しく作る方法を教えます

1. ごぼう（またはごぼうの種、砕いたもの20g）を茹でて残渣を取り除き、100mlのジュースを作ります。

2. 米を洗って鍋に入れ、水500mlを加えて強火で沸騰させ、その後弱火でお粥になるまで煮ます。

3. ごぼうの根（またはごぼうの種）の汁を加えてよく混ぜ、好みに合わせて砂糖を加えます。

ヒント - 健康のヒント:

1. 風と熱を消し、肺を清めて発疹を和らげ、解毒し、腫れを軽減します。

2. 流行性耳下腺炎、咽頭炎、扁桃炎、麻疹などの症状に効果があります。

ヒント - 食品の不適合性:

日本米：唐代の孟申はこう言った。「日本米は馬肉と一緒に食べると腫瘍ができる。また、シベリアヒノキと一緒に食べると突然心臓の痛みが起こる。」

清朝の王玉英：「チャーハンは香りが良いが、乾燥していて火を刺激する。風邪や下痢を患っていない人は避けるべきである。」

ごぼう：茎根と実根は相性が悪い。