キウイのお粥のレシピ

キウイ粥の材料

キウイ1個、ヨクイニン100グラム、氷砂糖適量。まず、キウイの皮をむき、小さく切って、後で使用するために皿に置きます。次に、ヨクイニンを洗えば、準備は完了です。

キウイ粥の作り方

1. 沸騰したお湯を入れた鍋にハトムギの実を入れ、強火で約 40 分間煮ます。ハトムギの実が煮えたら、必要に応じて適量の氷砂糖を加えます。

2 氷砂糖が溶けたら、角切りにしたキウイフルーツを注ぎ、よく混ぜてお召し上がりください。

3 硬いキウイを購入した場合は、紙袋に硬いキウイを入れ、その中にバナナを 2 本入れます。

4 または、リンゴとナシを入れたり、これらの果物をすべて入れて紙袋をしっかりと結んでおくと、翌日開けたときにキウイが柔らかくなります。

キウイフルーツとヨクイニンの組み合わせには、2つの効果があります。1つ目は相互促進効果です。キウイフルーツはがんの予防に強い効果があります。実際、ヨクイニンもがんの予防と治療に非常に良い効果があります。キウイフルーツは冷え性なので、脾臓や胃が弱い人が食べ過ぎると、胃に不快感を覚えやすく、胃痛や下痢を起こすこともあります。ヨクイニンは脾臓を強化し、下痢を止める効果があるため、この2つを組み合わせると総合的な効果があり、キウイフルーツの副作用を防ぎ、この薬用食品を穏やかでより多くの人々に適したものにすることができます。

効果

がんを予防し、発がん物質が人体にダメージを与えるのを防ぎます。