もち米と黒米のお粥

もち米と黒米のお粥のレシピについてどれくらい知っていますか?以下に要約します。

もち米と黒米のお粥

「真歓伝」を見て、梅荘姉さんに注目してください。彼女が話していた黒米と紅棗の健康粥に感銘を受けました。中医学の健康理論によれば、5つの色は5つの内臓に入り、つまり異なる色の食品には異なる健康維持効果があるとされています。一般的に言えば、黒は腎臓に入り、黄色は脾臓に入り、白は肺に入り、緑は肝臓に入り、赤は心臓に入ります。赤血餅米は心経に入ります。伝統的な中国医学によれば、心臓は血液を司り、その効果は気と血を養うことに関係しているということです。ただし、もち米は粘り気が強いので食べ過ぎると咳が出ることがあるため、胃腸の働きが弱い人は注意が必要です。

もち米と黒米のお粥の材料

もち米、黒米、氷砂糖

もち米と黒米のお粥の作り方

1 黒米と黒米を混ぜる。黒米よりも黒米を多くする。

2 冷水に15分以上浸し、水を捨てて、さらに10分冷水に浸す

3 それを注ぎ、冷たい水に10分間浸し、鍋に直接入れます

4 適量の氷砂糖を加え、弱火で米が膨らみ、砂糖がお粥に溶けるまで煮ます。

ヒント:

血餅米は、種皮が赤紫色をしている米です。粘り気があるため血餅米と呼ばれています。天然の血餅米を温水に浸すと、種皮の赤色色素が水溶液によってゆっくりと溶解し、徐々に赤紫色の水溶液が現れます。時間が経つにつれて、赤色はますます濃くなります。調理後、赤い種皮が胚芽(米粒)から分離します。偽血もち米は、赤紫色の色素で染めた低品質の米から作られています。最も明らかな違いは、水に浸した後、本物の血もち米よりもはるかに早く水が赤くなることです。数回洗うと、白米の本来の姿が現れ、炊いた後に赤い種皮は現れません。

<<:  小豆粥の効能

>>:  もち米と黒米粥の効果とは

推薦する

ミルクバナナジュースの効能と利点

柔らかくて粘り気のあるバナナが好きな人はたくさんいます。バナナは微量元素を補給し、気分を良くし、筋肉...

綿花の栽培環境と栽培条件

綿花の栽培環境と条件綿花は中国の綿花生産地域全体で広く栽培されており、木綿や草綿に取って代わっていま...

レッドシルバーウィローは乾燥栽培か水耕栽培か(自宅での手入れ方法と失敗の回避方法)

「ゴールデンウィローとシルバーウィローは毎年入手可能です。」花市場で販売されている色鮮やかな銀柳は...

鹿肉の栄養価 鹿肉を食べることのメリット

鹿肉を食べたことがありますか?珍しい肉の原料ですが、人工飼育の増加に伴い、鹿肉も一般的になりつつあり...

カトレア蘭の効能と機能

カトレアは「蘭の王様」として知られています。南米の熱帯地方が原産です。花の形が美しく、色もさまざまで...

アサリの栄養価と効能

ハマグリは人生で最も安価な魚介類と言えます。身が柔らかく栄養が豊富で、揚げたりスープにしたりして食べ...

竹は水が好きですか?水を好む植物ですか?

竹は水が好きですか?竹は水を好み、湿気の多い環境で育ちます。これは水を好む植物ですが、水が出る植物で...

ブルーベリーは日陰を好む植物ですか、それとも日光を好む植物ですか?

ブルーベリーは日陰を好みますか、それとも日光を好みますか?ブルーベリーは低木の一種で、日光を好む植物...

クルミの食べ方

クルミは希少な健康食品で、特にカリフォルニアクルミは米国カリフォルニア州セントラルバレーで生産されて...

おいしいニベの作り方は?おいしいニベの作り方は?

キグチニベは美味しくて経済的な海水魚です。私の国では沿岸部から内陸部まで非常によく見られます。大型の...

赤い花のヒスイにはどのくらいの頻度で水をあげればよいでしょうか?

赤い花のヒスイにはどのくらいの頻度で水をあげればよいでしょうか?紅花玉への水やりの頻度は季節によって...

スベリヒユの薬効 スベリヒユはどんな病気を治せるのか

スベリヒユは一般的な山菜です。人々は通常、山菜としてそれを食べます。スベリヒユは人体にさまざまな有益...

オシロイバナの薬効と機能

ミラビリス ハラパは、ルージュ フラワーとも呼ばれ、美しい観賞用植物です。労働者が環境を鑑賞し、美化...

亀肉の薬効

亀肉は滋養効果に優れた肉食材で、精力を補充し、体力の低下を緩和し、病後の体調を整える効果があります。...

コレステロール値が高いときに食べてはいけない食べ物は何ですか?

血液中のコレステロール値が高いと心臓血管疾患につながる可能性があることは、多くの人が知っています。し...