オーツメロンの効能と機能、食べ方

冬瓜は別名「八月爆発」とも呼ばれています。冬瓜は毎年8月頃に熟す果実です。熟すと果実が破裂したように皮が自然に割れるため、「八月爆発」と呼ばれています。熟した冬瓜は味も美味しく、栄養価も高いので、食べると体に良い効果がたくさんあります。以下では冬瓜の効能や食べ方について詳しくご紹介します。冬瓜を食べてみたい方はぜひご覧ください。

オーガストメロンの効能と機能

1.肝臓を鎮め、気を整える

冬瓜は人体に豊富な栄養を補給し、一定の健康効果があります。冬瓜を食べると、肝臓を鎮め、気を整え、瘀血を解消し、こりを解消することができます。肝臓の気の不快感により腹部が膨張して痛みを感じたり、食欲不振になったりしたときに、適量の冬瓜を摂取すると、体の不快感をできるだけ早く正常に戻すことができ、肝臓の解毒機能を高めることができます。

2. 胃を強くし、消化を助ける

冬瓜にはフルーツ酸や活性酵素も含まれており、食べると胃を強くして消化を助け、消化液の分泌を促進し、胃腸の消化機能を改善する効果があります。冬瓜には喉の渇きを癒し、ウイルスに抵抗する効果もあります。人体の癌ウイルスの活動を減らし、細胞の癌化を防ぐことができます。定期的に摂取すると、癌やその他のウイルス性疾患を予防できます。

オーガストメロンの食べ方

1. 冬瓜は熟したらすぐに食べられます。食べるときは皮を剥く必要があります。冬瓜の皮が割れていない場合は、完全に熟していないことを意味します。暖かい環境で3〜5日間保管する必要があります。柔らかくなったら、実を取り出して食べます。冬瓜の味がより甘くなります。

2. 冬瓜は氷砂糖と一緒に煮ることもできます。食べるときは、冬瓜の皮をむき、果肉を切り分けて鍋に直接入れ、水と氷砂糖を加えて加熱して沸騰させ、約10分間煮て、取り出してすぐに食べることができます。

3. 冬瓜は蜂蜜と一緒に食べることもできます。食べるときは、冬瓜の果肉を取り出して小さなボウルに入れ、小さなスプーンでつぶし、適量の蜂蜜を加えてよく混ぜます。混ぜた後、数時間冷蔵します。取り出してすぐに食べると特においしいです。