ナツメの効能と機能、ナツメ摂取のタブー

ナツメは、鶏爪梨とも呼ばれ、ユニークな形をした野生の果物です。毎年秋に大量に実り、主に温暖な気候の森林地帯で生産されます。熟すと、見た目は濃い茶色になり、ほのかなフルーティーな香りがします。そのまま食べたり、ワインを作るのに使用したりできます。ナツメは味が柔らかく、栄養が豊富で、体を養い、気と血を補うことができますが、食べる際には特別な注意が必要なタブーがいくつかあります。

ナツメの効能と機能

1. 解毒

ナツメの味はやや酸味があり、有機酸が豊富で、ブドウ糖が多く含まれています。食べた後、血管内の血流が拡張され、人体の肝臓の解毒機能が向上します。通常、飲酒後にナツメを食べたり、ジュースを飲んだりすると、アルコールの分解と代謝が促進され、アルコールが人体の肝臓にダメージを与えるのを防ぎ、酔い覚ましに大きな効果があります。

2. 排便と排尿を促進する

ナツメには多量の食物繊維と天然ペクチンが含まれており、これらの物質は腸の蠕動運動を促進し、排便時間を短縮し、人体の腸の便秘を予防および緩和することができます。ナツメには天然の利尿成分も含まれており、体内に水分が溜まるのを防ぎ、体内の余分な水分の代謝を促進し、浮腫や排尿障害の調整効果もあります。

3. 鎮痙薬

ナツメには一定の薬効があります。ナツメに含まれるサポニンとナイアシンはどちらも天然の薬効成分で、人体の中枢神経系に直接作用し、体の抗けいれん能力を高めます。手足のけいれんや筋肉のけいれんが頻繁に起こる人は、ナツメを少し食べるだけでも症状が緩和されます。また、リウマチによる骨の痛みや手足の麻痺がある人は、ナツメを多く食べると、症状に明らかな補助治療効果があり、患者ができるだけ早く回復するのに役立ちます。