アボカドの食べ方は？アボカドの食べ方をステップバイステップで解説

アボカドは多くの人にとってあまり馴染みのない果物です。アボカドについて聞いたことがあるだけで、熱帯地方で生産されていることは知っているが、食べ方がわからない人もいます。実際、アボカドは独特の味、豊富な栄養、さまざまな食べ方を備えた健康的な果物です。後で食べ方に関するチュートリアルをすべて書き出しますので、読んだら食べ方がわかります。

アボカドの食べ方は？アボカドの食べ方をステップバイステップで解説

アボカドサラダ

1. 新鮮なアボカドはサラダを作るのに最適な材料です。サラダを作るときは、アボカド、トマト、玉ねぎ、コリアンダー、レタスを適量用意します。サラダドレッシングとオリーブオイルも適量用意します。

2. 準備したアボカドを真ん中で切り、芯を取り除き、皮をむき、果肉を取り出して切り分け、トマトと玉ねぎを洗って切り分け、コリアンダーをセグメントに切り、レタスをちぎり、すべての野菜を一緒に入れ、準備したサラダドレッシングを加え、オリーブオイルを加えてよく混ぜます。アボカドサラダの出来上がりです。

アボカドスープ

新鮮なアボカドはスープを作るのにも使えます。作り方は、アボカドを真ん中で切って芯を取り除き、中身をくり抜いてペースト状に潰し、鍋に入れて水、少量の塩、コショウ、刻んだコリアンダーを加えてよく混ぜ、沸騰させて3分間煮ます。最後にトマトソースを適量加えてよく混ぜます。

アボカドジャム

ジャムを作ると、とても美味しいです。作るときは、自然に熟したアボカドを洗って切り、果肉を小さな立方体に切り、フライパンに適量のオリーブオイルを入れ、熱してアボカドの果肉を炒め、適量のサワーパウダーと食卓塩を加え、揚げてペースト状になるまで待ってから取り出して冷まします。パンやサンドイッチを食べるときは、適量のアボカドジャムを加えると、特に美味しくなります。