赤いスイカグアバの効能と機能 赤いスイカグアバの栄養価

赤いスイカのグアバをご存知ですか？熱帯地方で生産される果物です。外側は緑色で、果肉は赤です。切るとスイカによく似ているため、スイカグアバと呼ばれています。この果物は台湾で最も一般的です。栄養価が非常に高く、健康に優れた効果があります。では、赤いスイカグアバの効果と機能は何でしょうか。栄養価はどのくらい高いのでしょうか？詳細は以下編集者がお伝えします。

赤いスイカグアバの効能と機能 赤いスイカグアバの栄養価

1. 赤いスイカのグアバは体の免疫力を高める

赤いスイカグアバにはさまざまなビタミンが含まれており、その中でもビタミンCの含有量が特に高いため、人体の免疫力を効果的に高めることができます。この物質は天然の抗酸化物質であり、人体に吸収された後、体の免疫システムの機能を高め、さまざまな伝染病の発生に抵抗することができます。

2. 赤いスイカとグアバはガンと闘う

赤いスイカとグアバには、カロチンに似た天然成分であるリコピンが含まれています。リコピンは抗酸化作用があり、細胞の癌化や癌細胞の再生を防ぐことができます。また、含まれるビタミンCも抗酸化作用があり、体内のフリーラジカルを除去し、ウイルスによる細胞へのダメージを軽減します。したがって、赤いスイカとグアバを食べることは、癌の予防と治療に良い役割を果たすことができます。

3. 赤いスイカグアバの栄養価

紅心スイカグアバの栄養価は特に高く、タンパク質や各種ミネラル、一部のビタミンやアミノ酸が含まれており、人体のさまざまな栄養素のニーズを満たすことができます。また、紅心スイカグアバには微量元素カリウムの含有量が比較的高く、この物質は人体のナトリウムイオンの排泄を促進し、心臓を保護し、心臓機能を改善し、高血圧を予防します。人間によく見られる心臓病や脳卒中に対する優れた予防効果があります。