イチョウの効果と働きとは?イチョウの食べ方

イチョウの効果と働きとは?イチョウの食べ方

イチョウの効果と機能は何ですか?イチョウは虫歯の問題を改善し、高血圧、心臓血管および脳血管の問題を治療します。イチョウを多く食べると多くの利点があります。次に銀杏の食べ方を紹介します。

イチョウの効果と働きとは?イチョウの食べ方

1.銀杏の食べ方- 銀杏と冬瓜のお粥

ステップ 1: 蓮の実を完全に洗い、蓮の実の芯の苦い部分を取り除いて水に浸します。

ステップ2:冬瓜の外側を洗い、皮をむき、さいの目切りにします。

ステップ3:銀杏を洗い、鍋に入れ、水を加えて調理を始めます。

ステップ4:鍋の水が沸騰したら、鍋の中の銀杏水をすくい取ります。

ステップ5:鍋に蓋をして、鍋の余熱を利用して銀杏をしばらく煮ます。

ステップ 6: 30 分後、水を追加して再び沸騰させます。

ステップ7:水が再び沸騰したら、洗った米と蓮の実を加えます。強火で沸騰したら、弱火でお粥を煮始めます。

ステップ8:お粥が適切な粘度に達したら、冬瓜と氷砂糖を加えます。

ステップ9:冬瓜と氷砂糖は柔らかくなりやすい食材なので、5分ほどサッと煮るだけです。

2.イチョウの効果と機能とは

まず、イチョウは細菌を殺し、咳を和らげます。イチョウ油に含まれる2つの物質、ギンコウルとギンコール酸には、明らかな抗菌作用と殺菌作用があります。イチョウは呼吸器感染症を改善し、その苦味は肺を潤し咳を和らげます。

2つ目:イチョウは肌を白くし、栄養を与えます。イチョウにはビタミンCが豊富に含まれています。イチョウをたくさん食べると、体の血液循環を調整するのに役立ちます。

<<:  キウイフルーツの栄養価と効能

>>:  グレープフルーツを食べることの利点と欠点

推薦する

水耕栽培の牡丹の世話の仕方

牡丹の水耕栽培法1.植物の処理:牡丹の花を水耕栽培する場合は、適切な植物を選択する必要があります。水...

キュウリジュースを飲むことのメリット

暑い夏に、ひんやり爽やかなキュウリジュースを一杯飲むと、特に気持ちが楽になります。人体に大量の水分を...

辛い豚肉粥の作り方

辛い豚ホルモン695粥の作り方は実はとても簡単です。作り方が分からない友達は、下記の編集者が用意した...

幸運の竹の植え方

幸運の竹は誰もが好きな植物です。とても心地よい名前を持ち、その形は新鮮で自然で美しいです。幸運の竹は...

アルファルファの調理法は?アルファルファを食べるための家庭料理レシピ

アルファルファは四つ葉のクローバーとも呼ばれ、自然界で非常に一般的な野生のハーブです。家畜の飼料とし...

牛乳を沸かす方法 牛乳を沸かす正しい方法

牛乳は私たちの生活の中で最も一般的な栄養補助食品ですが、多くの人の目には、加工された袋入りの牛乳は純...

開花後のゼフィランサスの剪定方法

ゼフィランサス開花後の剪定アリウムの剪定は通常、毎年春と秋に行われます。この時期の気候はより適してお...

アンスリウムにはどのくらいの頻度で水をあげればよいでしょうか?

アンスリウムに水をやるときは、水温を15度に保つと、厳しい寒さや暑さに耐えることができます。しかし、...

バターの食べ方 バターの一般的な食べ方

バターは私たちの日常生活でよく使われる食材です。主にデザートを焼くときに使われ、ビスケットやパンなど...

ロバの皮のゼラチンと砂糖漬けのデーツ

ロバの皮のゼラチンと砂糖漬けのデーツは皆さんもよくご存知だと思います。以下でそれらについての知識を復...

女性が赤ワインを飲むことのメリットとデメリット

人生において、多くの女性は赤ワインを特に好みます。食事中や夜寝る前に赤ワインを飲むのが好きです。そう...

野生のキウイフルーツの食べ方 野生のキウイフルーツの効能とは

ワイルドキウイは、温暖な地域の山岳地帯に生育する野生の果物の一種です。果物市場でよく売られているキウ...

古いスイカズラの栽培方法と管理事項

古い山にスイカズラを育てる方法古いスイカズラの切り株は、春と秋に山から掘り出された奇妙な形をした古い...

保存卵と赤身肉のお粥の利点

保存卵と赤身肉のお粥の効能についてどれくらいご存知ですか?知らない方は、ぜひフォローして詳細をご確認...

ラベンダーの生育環境条件と特徴

ラベンダーの生育環境条件と要件ラベンダーは、一般的にイタリア、オーストラリア、フランス、モロッコなど...