イチョウの効果と機能は何ですか?イチョウは虫歯の問題を改善し、高血圧、心臓血管および脳血管の問題を治療します。イチョウを多く食べると多くの利点があります。次に銀杏の食べ方を紹介します。 イチョウの効果と働きとは?イチョウの食べ方1.銀杏の食べ方- 銀杏と冬瓜のお粥 ステップ 1: 蓮の実を完全に洗い、蓮の実の芯の苦い部分を取り除いて水に浸します。 ステップ2:冬瓜の外側を洗い、皮をむき、さいの目切りにします。 ステップ3:銀杏を洗い、鍋に入れ、水を加えて調理を始めます。 ステップ4:鍋の水が沸騰したら、鍋の中の銀杏水をすくい取ります。 ステップ5:鍋に蓋をして、鍋の余熱を利用して銀杏をしばらく煮ます。 ステップ 6: 30 分後、水を追加して再び沸騰させます。 ステップ7:水が再び沸騰したら、洗った米と蓮の実を加えます。強火で沸騰したら、弱火でお粥を煮始めます。 ステップ8:お粥が適切な粘度に達したら、冬瓜と氷砂糖を加えます。 ステップ9:冬瓜と氷砂糖は柔らかくなりやすい食材なので、5分ほどサッと煮るだけです。 2.イチョウの効果と機能とは まず、イチョウは細菌を殺し、咳を和らげます。イチョウ油に含まれる2つの物質、ギンコウルとギンコール酸には、明らかな抗菌作用と殺菌作用があります。イチョウは呼吸器感染症を改善し、その苦味は肺を潤し咳を和らげます。 2つ目:イチョウは肌を白くし、栄養を与えます。イチョウにはビタミンCが豊富に含まれています。イチョウをたくさん食べると、体の血液循環を調整するのに役立ちます。 |
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