アボカドの食べ方 アボカドの一般的な食べ方

アボカドは栄養価の高い熱帯果物です。老化を遅らせ、目を保護し、三大疾病を予防することができます。しかし、この果物は私たちの生活の中では比較的珍しく、食べ方を知らない人もたくさんいます。実は、アボカドの食べ方はいろいろあります。一般的な食べ方は後ほど書きます。アボカドを食べたい友達は特に注目してください。

アボカドの食べ方 アボカドの一般的な食べ方

1. アボカドは生で食べられる

アボカドは生で食べられる果物です。果実が熟すと、果肉は比較的柔らかくなります。皮と芯を取り除き、果肉を細かく切り、爪楊枝で食べることができます。ただし、アボカドには天然の香りがあり、初めて食べるときは慣れない人もいます。

2. アボカドはジャムを作るのに使える

アボカドをジャムにするのもよい選択です。熟したアボカドを真ん中で切り、芯を取り除き、スプーンで果肉をすくい取り、ボウルに入れ、適量の白砂糖を加えてよく混ぜます。準備の過程で、スプーンを使用して果肉をペースト状に押します。押した後、自家製アボカドジャムの完成です。パンを食べるときは、ジャムをパンの表面に直接塗ることができます。

3. アボカドミルクシェイク

アボカドミルクシェイクも美味しいです。作るには、アボカド1個、ヨーグルト200グラム、蜂蜜20グラムを用意する必要があります。アボカドの皮と芯を取り除き、果肉を取り出し、ミキサーに入れ、牛乳と蜂蜜を加えて均一に混ぜ、取り出してカップに入れます。ミルキーなアボカド ミルクシェイクの出来上がりです。