ブルーベリージュースを作るための材料と手順

新鮮でおいしいブルーベリージュースを飲むのが好きな人は多いですが、ブルーベリージュースを作るための材料や手順をご存知ですか?知らない人は、すぐに私から学んでください。学んだ後は、いつでも自宅で新鮮なブルーベリージュースを飲むことができます。

ブルーベリージュースを作るための材料

自宅でブルーベリージュースを作るときは、新鮮なブルーベリー 100 グラムを使用し、適量の冷たい沸騰したお湯と少量の蜂蜜と食卓塩を用意します。

ブルーベリージュースを作る具体的な手順

1. 大きめのボウルに半分くらい水を入れ、少量の塩を加えてよく混ぜ、ブルーベリーをボウルに入れて浸します。約5分後に取り出し、ボウルの水を捨てます。

2. ブルーベリーをボウルに戻し、冷たい沸騰したお湯を加え、ブルーベリーを洗って取り出します。次に、洗ったブルーベリーをブレンダーに入れます。

3. 適量の冷たい沸騰したお湯をブレンダーに入れ、用意した蜂蜜を加えます。電源を入れて作動させます。ブレンド後、新鮮でおいしいブルーベリージュースができます。氷を入れて冷たい飲み物にすると、味がさらに魅力的になります。

ブルーベリージュースの栄養効果

ブルーベリージュースは栄養効果が抜群の飲み物です。さまざまなビタミンやミネラル、天然の抗酸化物質が含まれています。飲むと神経を保護し、学習力を強化し、がんと闘い、体の免疫力を高めることができます。目を保護することもブルーベリージュースの重要な役割であり、さまざまな眼疾患の発生を防ぐことができます。