酸棗の効能と機能

ナツメは昔から特に健康的な緑の食べ物です。それでは、酸っぱいナツメの効果と機能について学んでみましょう。ナツメは特に栄養価が高いです。

酸棗の効能と機能

酸ナツメの栄養価は高く、「ビタミンCの王様」です。酸ナツメはミネラル元素を多く含む緑色食品です。同時に、酸ナツメのビタミンC含有量は非常に高く、ナツメの2〜3倍であり、その利用率は特に高く、キウイフルーツよりも高くなっています。そのため、酸ナツメは「ビタミンCの王様」として知られています。

酸ナツメの効能：1. 酸ナツメは栄養価が高く、肝臓を養い、心を落ち着かせる効果もあります。神経衰弱、不眠症、イライラ、悪夢などの治療に非常に役立ちます。同時に、酸ナツメは寝汗や夜驚症の治療にも使用できます。酸ナツメをよく食べると、強壮効果があり、体を強くするのに効果的です。一般的な漢方薬「鎮静睡眠薬」の主な成分は酸ナツメの実です。夜眠れない場合は、酸ナツメの実3〜6グラムを選び、白砂糖を加えてすりつぶし、温水で薄めてください。治療効果は非常に優れています。

2. ナツメの肉はナツメ麺、ナツメ酒、酢の原料として利用することができ、これらは胃腸を強くし、消化を助ける働きがあり、すべて緑の食品です。

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