ココナッツウォーターにはどんな栄養素が含まれているのか

ココナッツジュースは、ヤシ科のココナツの木のココナツの実から抽出したジュースです。ジュースは水のように澄んでいて、とても甘く、透き通っていて、爽やかで喉の渇きを癒してくれます。良質のココナッツには、コップ2杯分の水、大さじ2杯分の砂糖のほか、タンパク質、脂肪、ビタミンC、カルシウム、リン、鉄、カリウム、マグネシウム、ナトリウムなどのミネラルが含まれています。非常に栄養価の高い飲み物です。また、ココナッツジュースは水のように澄んでいて、蜂蜜のように甘く、透明感に富んでおり、リフレッシュ効果や喉の渇きを癒す効果に優れています。ココナッツウォーターもココナッツの果肉も栄養が豊富です。ココナッツミルクは水のように透明で、蜂蜜のように甘く、甘くて美味しいです。暑い夏には、ココナッツウォーターは体を冷やし、熱を癒し、喉の渇きを癒す効果があります。ココナッツジュースには、心臓強化、利尿、駆虫、嘔吐防止、下痢止めの効果もあります。

ココナッツウォーターにはどんな栄養素が含まれているのか

ココナッツの木から採れるココナッツジュースに含まれる栄養素ココナッツの木から採れるココナッツジュースの栄養価には、人体にとって必須のアミノ酸であるロイシン、イソロイシン、バリン、リジン、トレオニン、メチオニン、フェニルアラニン、ヒスチジンが含まれています。また、シスチン、グリシン、プロリン、セリン、アルギニン、グルタミン酸、ナイアシン、アスパラギン酸も含まれています。すべてのアミノ酸は、体内のタンパク質の材料であり、人体組織が利用する最も直接的な物質です。

必須アミノ酸は、人体に必要なアミノ酸ですが、体内で合成できないか、合成速度が体のニーズを満たせないため、食物タンパク質から補給する必要があります。人体に必要なアミノ酸は22種類あり、ココナッツウォーターにはそのうち16種類が含まれています。ビタミンB1、B2、ビタミンC、ビタミンE（別名「トコフェロール」）、ビタミンAテールカロチン、VC、Vaはすべて天然サプリメントで、脳細胞の代謝に不可欠です。新陳代謝を促進し、シミやそばかすの生成を防ぎ、肌を白くします。体の消化吸収能力の向上に役立ちます。微小血管の血液循環を促進し、老化を遅らせます。蓄積された酸素フリーラジカルを除去し、肌をより繊細で弾力のあるものにします。女性の更年期を遅らせ、性欲を高め、性的生産の質を向上させます。必須微量元素の鉄、亜鉛、銅、マンガン、マクロ元素のカルシウム、リン、マグネシウムが含まれています。鉄は造血物質であり、酸素の輸送と組織呼吸のプロセスに関与します。亜鉛は免疫機能を正常化し、発達を促進し、血中のアルコール濃度を低下させ、男性の性的成熟と生殖能力を促進します。亜鉛欠乏症の子供は食欲不振、味覚異常、成長と発達の遅れ、知能の低下が見られます。銅とVCは「インフルエンザ」予防のベストパートナーです。カルシウムとリンは人間の脳、骨、歯に不可欠な物質です。これらのミネラルはすべて体の重要な成分であり、神経と筋肉の興奮性を確保し、特別な生理機能を持っています。脂肪（ココナッツの果肉には35.3％の脂肪が含まれていますが、ココナッツウォーターには2.3％しか含まれていません）ココナッツウォーターでは、脂肪は均質で粒子が小さく、吸収されやすいです。炭水化物は体の重要な物質を構成し、神経系の機能を維持し、体にエネルギーを提供します。

ココナッツウォーターはカリウム、マグネシウムなどのミネラルが豊富で、その組成は細胞内液と似ており、脱水や電解質の不均衡を修正し、利尿作用やむくみの作用を達成することができます。ココナッツの果肉とココナッツジュースはどちらも腸内寄生虫を殺す効果があり、ジュースを飲むとショウガ虫やサナダムシを駆除することができます。臨床現場で使用されており、効果が信頼できるだけでなく、毒性の副作用もありません。理想的な殺虫・栄養失調解消食品です。また、ココナッツジュースには炭水化物、脂肪、タンパク質、成長ホルモン、ビタミン、人体に必要な微量元素が大量に含まれています。定期的に飲むと、人のエネルギーに役立ち、細胞内液を補充し、血液量を増やし、肌に潤いを与え、老化防止や美容効果があります。

ココナッツウォーターの効能

ココナッツウォーター - 心臓病、関節炎、癌を予防し、肌を強化し、保湿し、咳を和らげます。ココナッツウォーターには、リジン、デンドライトなど、人体に不可欠で、身体のエネルギーを刺激できる必須アミノ酸が多数含まれています。含まれるビタミンBとCは天然のサプリメントで、特にビタミンCには抗酸化成分が含まれており、日光に触れるとフリーラジカルを中和し、新陳代謝を促進し、シミやそばかすの形成を防ぎ、血行不良による肌のくすみを変え、肌を白くします。コラーゲンと弾性繊維の再生を促進し、古い細胞のケラチンを再生し、肌をより滑らかにします。

ココナッツジュースには、優れた抗酸化物質であり、肌に有益な栄養素である「トコフェロール」としても知られるビタミンEが含まれています。体内に蓄積された酸素フリーラジカルを除去し、肌をより繊細で弾力のあるものにするのに役立ちます。ビタミン E は、女性の更年期障害の発症を遅らせ、性欲を高め、性生活の質を高めるのに役立ちます。 VE は、微小血管の体液循環を促進し、新陳代謝を促進し、皮膚の老化を防ぎ、皮膚を美しくします。ココナッツジュースには、発育を促進し、皮膚と粘膜の健康を維持し、細菌に対する抵抗力を高めることができる末端カロチンが含まれています。ココナッツジュースには、上皮組織の生理機能と正常な視力を維持するビタミン A も含まれています。これらはココナッツウォーターに含まれる美しい肌に欠かせない栄養素です。もちろん、ココナッツジュースは飲み物であり、薬ではありませんが、その栄養素は比較的包括的であり、人間にとって有益な植物ベースの「ミルク」です。牛乳が人体にとって健康に良いことは広く知られていますが、牛乳と同様に天然のココナッツジュースも人体に強力な健康効果があることを知っている人は多くありません。第4回国勢調査によると、海南省の人々は国内で最も平均寿命が長い。分析によると、これは地元の人々がココナッツジュースをよく飲むためだという。ココナッツジュースは、ココナッツの果肉から搾り取ったジュースで、植物性タンパク質を多く含み、人体に必要な17種類のアミノ酸、亜鉛、カルシウム、鉄などの微量元素も含んでいます。現在、世界で最もアミノ酸含有量が多い天然飲料です。含まれるビタミンEは女性の若々しい活力を維持し、豊富な亜鉛は少女の発育を促進し、マグネシウムは高齢者の循環器系を改善し、リボヨークリン脂質は性機能を高める高度な燃料です。

ココナッツジュースを定期的に飲むと、体重が増えないだけでなく、体内の血中脂質レベルを下げて高脂血症を予防し、心臓血管の健康に役立ちます。研究者らはまた、アルコールを飲む前にココナッツジュースを飲むと、大量に飲んでも酔いにくくなることを発見した。さらに、ココナッツジュースには人体の寄生虫を殺し、肌をバラ色にする物質が含まれています。