グレープフルーツの効能と摂取

文旦は良い果物です。大きくて水分が豊富で栄養価も高いです。一緒に文旦について学びましょう。

文旦は甘酸っぱくて涼しい性質を持っています。体液を生成し、喉の渇きを癒し、消化を助け、胃の調子を整える働きがあります。では、グレープフルーツの効果と食べ方は何でしょうか？

1. 老人性咳嗽および喘息を治療する。

原材料:グレープフルーツの皮。作り方：熱湯で淹れて、お茶の代わりに飲みます。

2. 肺の熱と咳を治療します。

材料: グレープフルーツ 100 グラム、生の大きな洋ナシ 100 グラム、蜂蜜少々。作り方：上記の材料をすべて洗って一緒に煮込み、好みに合わせて蜂蜜または氷砂糖を加えます。

3. 痰とガスで咳を治療します。

原材料: グレープフルーツ、ワイン、蜂蜜。作り方：グレープフルーツの皮と芯を取り、スライスしてワインの中に一晩浸します。柔らかくなるまで煮て、蜂蜜と混ぜて時々飲み込んでください。

4. 凍傷を治療する。

材料：グレープフルーツの皮50グラム。使用方法：お湯で沸騰させた後、凍傷の部分に1日数回浸します。

5. 頭痛を治療する。

材料：文旦の葉とネギを同量。方法: 両方を混ぜてこめかみに塗ります。

6. 関節痛を治療する。

材料: ザボンの葉、生姜、桐油各20グラム。使用方法：混ぜ合わせて、痛みのある部分に塗ります。

7. 消化不良を治療する。

材料: グレープフルーツの皮 15 グラム、鶏砂肝とサンザシ各 10 グラム、アモムム・ビロサム 5 グラム。方法：水で煎じます。 8. 急性乳房炎を治療する。材料: ザボンの果肉 200 グラム、緑の皮 50 グラム、タンポポ 30 グラム。方法：水で煎じます。

8. 風邪、咳、喘息に悩まされる人

新鮮なザボンの皮をむき、芯を取り除き、北アンズ、バイモ、シロキクラゲをそれぞれ 50 グラムずつ加え、蜂蜜を数本加えて 1 日煮込みます。定期的に摂取すると肺が強化されます。